Rannahooaeg alaku! Need vahepalad aitavad põletada rasvu

See, mida sööd toidukordade vahel, on palju olulisem, kui arvata oskasid!

Kas snäkid aitavad päriselt kaloreid põletada? Jah, kui sööd koos õigeid asju. Peaksid jälgima, et sinu vahepalades on piisavalt proteiini ja kiudaineid — see maagiliselt tõhus kombinatsioon aitab sul ennast saledamaks süüa.

Proovi näiteks:

Õunad ja piim
Peaaegu iga puuvili sobib suurepäraselt vahepalaks, sellele tasuks lisada aga veidi proteiini.

Marjasmuuti
Lisa pisut Kreeka jogurtit külmutatud või värsketele marjadele ja saad suurepärase joogi.

Edasi loe Moest!