Valmistu juba täna: tervislikud snäkid, mis toidupohmelli leevendada aitavad

Ülesöömise tunne on meile kõigile tuttav ja me teame, kui ebameeldiv see on. Kuna jõuluajal võib seda juhtuda rohkem kui tavaliselt, peaksid teadma, kuidas toidupohmellist üle saada. Toitumisspetsialistid soovitavad Huffingtonposti vahendusel selleks järgmisi toiduaineid, mis seedimise kiiremini tööle panevad:

1. Piparmünditee

2. Banaan

3. Apelsinimahl

4. Vürtsid, eriti tšilli ja köömned

5. Riis

6. Õunaäädikas

ja kõige olulisem — väldi soola!