Probleem, millega seisavad silmitsi tuhanded naised: kuidas muuta enda mõtlemist ja armastada enda keha?

Milline on sinu suhe oma kehaga? Paljud meist räägivad endale ja teistele oma kehast negatiivselt. Võime rääkida oma kehast karmil, hukkamõistval ja tõrjuval moel – viisil, mida me ei kasutaks kunagi kellegi teise peal.

Rachael Wilson on dietoloog, kes on spetsialiseerunud söömishäiretele, keha aktsepteerimisele ja intuitiivsele söömisele. Ta arvab, et naistele avaldatav surve näha välja perfektne võib olla ülekaalukas ja see võib viia tegelike kehaga seotud probleemideni, mis omakorda toob kaasa muid terviseprobleeme. Keha aktsepteerimine on tõelise heaolu nurgakivi ja paljud meist võitlevad sellega.

„Enda karistamine on täpselt vastupidine sellele, mida peaksime tegema,“ ütleb Wilson. Nüüd on aeg hakata oma keha eest hoolitsema ja seda armastama. Millised on mõned viisid, kuidas saame harjutada keha aktsepteerimist? Wilsonil on mõned näpunäited.