Just see hommikune harjumus aitas naisel kaotada 60 kilo!

 (1)

Just see hommikune harjumus aitas naisel kaotada 60 kilo!
Tubli kaalulangetajaKuvatõmmis People'ist

Katie Hugi kaal hakkas jõudsalt tõusma pärast keskkooli lõpetamist.

Põhjus selleks oli lihtne: naisele kirjutati välja erinevaid depressiooni- ja ärevusravimeid, mistõttu aeglustus ka tema ainevahetus. “Need muutsid mind loiuks ja selleks, et saada veidigi energiat, kukkusin sööma.”

Igasugune rämpstoit tundus lohutuseks kõige enam sobivat. Ja nõnda hakkasidki kilod kogunema. Kuigi peegelpilt polnud Katie’ile sugugi meeldiv, ei üritanud ta enda elustiili muuta. Ta tegi seda alles siis, kui perearst ütles välja valusa tõe — naine on tugevas ülekaalus.

Nõnda vaatas Katie enda menüü kriitilise pilguga üle ja kaotas laualt suured lemmikud: limonaadi, valmistoidud, saiatooted ja pasta. Ning hakkas tegema hommikuti tiiru ümber oma kvartali. “See võttis mind alguses korralikult võhmale, koju jõudes leemendasin higist. Aga ma ei jätnud asja katki. Ja ajapikku sai jalutuskäigust kerge sörkimine.”

Sellest pisikesest muutusest sai alguse uus kirg — Katie jumaldab sportimist ja treenib viiel päeval nädalas. Veel enam, ta lausa õpib personaaltreeneriks!

Seejuures rõhutab spordisõber, et kõige paremini mõjus tema kaalukaotus pereelule. Tal on jaksu tegeleda enda lastega.

Allikas: People

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare