Mõtled, kas minna täna klubisse tantsima või mitte? Siin on sulle viis põhjust, miks tantsida
Tegelikult ei saa ju tantsida mitte ainult ööklubis, vaid võid minna ka mõnda toredasse tantsutrenni või tantsida kodus oma lemmikmuusika järgi — võimalusi on palju! Novembrikuu ajakiri Eesti Naine toob välja põhjused, miks tantsimine sulle hästi mõjub.
1. Tants annab jõu ja kehakontrolli
Treenib nii suuri (reie- ja istmiku-) kui ka väikesi (käe- ja sõrme-) lihaseid loomulikul moel ning kõikumise, trampimise ja sammumise kaudu paraneb tasakaal ja kehatunnetus.
2. Tants on aktiivne lõdvestus
Käte ja õlgade liigutamine vabastavad pingeid ülakehas, puusade ja ristluude ringitamine-õõtsutamine kiirendab vereringet selgroolülide ümbruses.
3. Tants treenib
Tantsulust paneb unustama, et liigutused on ka pingutavad ning treening on lisaboonuseks, pulss sageneb ja ainevahetus kiireneb.
4. Tants on reis mälestustesse
Tuttav muusika äratab meis lapse või noormehe-neiu, kes kord koolipeol svingis.
5. Tants parandab enesehinnangut
Kui ka välimus pole pilvebaleriini oma, võib sisetunne vabalt selline olla.
Loe tantsimise kohta pikemalt ajakirjast Eesti Naine.