Vähe on muresid, mida soe vann ei leevendaks ehk viis põhjust, miks täna õhtul soojas vees kümmelda

Olenevalt temperatuurist ja lisandist võib kümblus ergutada või rahustada, ainevahetust kiirendada, lihaspingeid maandada või stressi vähendada, vahendab värske ajakiri TervisPluss.

Viis põhjust, miks täna õhtul vanni sulpsata:

Vann parandab und: soe vann annab kehale signaali, et aeg on puhata ja tekitab mõnusalt unise meeleolu.

Kümblus vähendab valu: soe vesi lõõgastab ligaseid ja parandab liigeste liikuvust.

Vannivesi pehmendab nahka: proovi kaeravanni — loputa umbes 1 dl kaerakliisid leige veega, kurna vedelik läbi tiheda sõela kaussi ja vala ettevaatlikult vanni.

Vann leevendab stressi: eeterlikud õlid tugevdavad vanni lõõgastavat mõju!

Vann on saunast leebem: vann toimib ainult läbi naha, jättes hingamiselundid loomuliku temperatuuri juurde.

Pikemalt loe värskest TervisPlussist!