Vanus on vaid number: viis igapäevast pisiasja, mis sind kaua noorena hoiavad

Kuuldavasti ei jõua prantslannad ära oodata, millal ometi jõuab kätte nende kõige seksikam vanus — 40. eluaastad. Ajakirja Anne&Stiil Ajatu Ilu eriväljaanne nõuandeid, kuidas läbi aastate noor püsida.

Mis teeb sind nooremaks?

• Rahulolu iseendaga: kõige paremini ja kõige kauem elavad need inimesed, kes on osanud endaga rahu teha.
• Armastus: kui armastad, siis kaovad stress ja kortsud.
• Liigutamine: mitte kunagi pole liiga hilja treeningutega alustada!
• Enda eest hoolitsemine: hangi endale korralik päeva- ja öökreem ning õpi neid regulaarselt kasutama.
• Hoia end tegevuses: õpi mõni uus asi, suhtu millessegi kirglikult, ära lase endal masendusse sattuda.

Mis sind vanemaks muudab?

Stress, alkohol, tubakas, liigne söömine, liigne päevitamine ja sissepoole sulgumine — väldi neid!