Iluaabits: lihtsad nipid, mille abil oma välimuse vähemalt 10 aastat nooremaks muudad

Varahommikune ärkamine ja õhtune pikk teleka ees tiksumine jätab meie näole korraliku jälje. Proovi paari neist nippidest ja 10 aastat kaob kui võluväel!

1. Punane taldrikule

Punased toidud nagu arbuus, marjad ja tomatid on supertoidud, mis vananemise vastu võitlevad. Need mõjuvad hästi ka su ajule!

2. Tee YouTube’i pause

Võta stressirohkest päevast pause ja veeda neid rõõmsaid kassi- või beebivideosid vaadates. Tunned end kohe paremini.

3. Naerata!

Las hambad välguvad, sest naeratus teeb sind vähemalt kolm aastat nooremaks!

4. Küüned säravaks

Väldi vampiiride maailmast pärit tumepunaseid või sügiseselt tumepruune toone. Küüned olgu rõõmsad ja roosad!

5. Mine peole!

Miks sa istud kodus ja kopitad? Ole noor ja käi väljas! Naudi elu!

6. Võta inglastelt eeskuju

Teepausid võiksid olla sinu päeva kohustuslik osa. Esiteks on vedelike tarbimine väga oluline ja teiseks peab ka puhata oskama. Võta enda jaoks aega.

7. Päikesekreem

Ära unusta, et päikesekreem on midagi, mida me terve aasta kasutama peaksime. Kaitse oma nahka!

8. Ole realistlik

Tehes nimekirja selle kohta, mida sa ühe päeva jooksul ära tegema pead, ära üle pinguta. Ole realistlik! Ära sunni end segase moodi ringi jooksma, lase endal ka hinge tõmmata.

9. Mine trenni!

Pane veri ringi käima, mine trenni! See annab energiat ja muudab rõõmsaks.

10. Värskus, värskus, värskus!

Too nii oma toidulauale kui ka ilurutiini rohkem värskust — menüü olgu värviline ja iluasjades pööra pilk loodusliku poole.

Allikas: Redbook Magazine