Uusaastalubadused veel andmata? 13 miniotsust, mis toovad sulle parima 2017. aasta

Alati pole vaja seada endale meeletult palju eesmärke ja anda suuri lubadusi, mille täitmine lõpuks ikka võimatuks osutub. Just järgmised minilubadused on need, mis muudavad sind alanud aastal õnnelikumaks ja paremaks inimeseks, kui olid eelmisel aastal. Ja sa suudad neid täita!

Luban:

1. …veeta vähem aega teleka ees ja rohkem oma lähedastega.

2. …alati kui võimalik, eelistada treppe liftile ja eskalaatorile.

3. …juua rohkem vett.

4. …lõpetada enda võrdlemine teistega.

5. …võtta enda prioriteediks piisav ja kosutav ööuni.

6. …mitte enam jälgida negatiivseid inimesi Facebookis.

7. …kuulata teist inimest ja anda nõu ainult siis, kui seda küsitakse.

8. …mõista, mitte hukka mõista.

9. …öelda komplimendi peale “aitäh“ — mitte midagi stiilis “oh, see on nii vana jne”.

10. …võtta aega enda jaoks iga päev.

11. …vaadata alati asja helgemat poolt.

12. …öelda oma lähedastele, et hoolid neist.

13. …teha iga päev midagi tervislikku, isegi kui selleks on kõigest tassi rohelise tee joomine.

Allikas: Woman’s Day