Mida teie laps suudab? 0-3 aastat

 (57)
                     
Pampers Instituut

Tere tulemast lapsevanemate maailma! Lastearstina tean, et enamik vastseid emasid-isasid on tulvil küsimusi ja kahtlusi. Ärge heitke meelt! Üsna pea saate kõikidele oma küsimustele vastused koos heade nõuannetega, mida teil oma uues, väga tähtsas rollis kindlasti tarvis läheb. Ühtlasi aitab see lugemismaterjal teil orienteeruda kõiges, mida võiksite ette võtta oma pisikese pereliikme järgmistes arenguetappides.

Vastsündinu

Lõpuks on sündinud ime — teist on saanud lapsevanemad! Vaatamata sellele, et te seda uskuda ei julge, pole teie silmatera nii õrn ja abitu kui teie temast arvate. Tal on juba vastsündinuna mitmeid oskusi ning ta kavatseb aidata teil headeks vanemateks saada. Seetõttu hakkab ta oma vajadustest märku andma. Need on esialgu põhiliselt söömine, magamine ja kuiva mähkme olemasolu. Kui toidate last rinnaga, annate talle kõige väärtuslikumat piima, mis sisaldab kõiki beebile vajalikke toitaineid.

Uues ja harjumatus lapsevanema rollis neelab lapse ja enese eest hoolitsemine esimestel nädalatel suurema osa teie energiast. Teil ja beebil on sel ajal hea võimalus teineteist paremini tundma õppida. Teie laps küll ei mängi veel, kuid ta tunneb rõõmu maailma avastamisest oma silmade, kõrvade ja keha abil. Kõnelge temaga palju ajal, mil ta ei maga! Kuna ta tunneb teie häält juba emaüsast saati, mõjub see väga rahustavalt. Vastsündinu näeb kõige paremini 10 20 sentimeetri kaugusele. Vaadake talle teda süles hoides selliselt kauguselt otsa ja kallistage teda. Ta hakkab teid jälgima. Ärge hoidke kokku õrnutsemise, kõnelemise ja laulmisega!

Järgmine samm. Beebi esimesed elunädalad võivad olla emale äärmiselt kurnavad. Püüdke siis ka enese eest hoolt kanda ning tundke teineteise vastastikusest tundmaõppimisest rõõmu! Juba kolme nädala möödudes avastate, kui kiiresti ja tugevasti olete teineteisesse kiindunud.

3 nädalat

Olete arvatavasti liiga väsinud selleks, et mõelda sellele, kui palju te mõlemad tegelikult suudate.

Kindlasti olete juba enda jaoks välja töötanud ja kasutusele võtnud mingi toimingute skeemi. Teate, mida laps tahab ja kuidas tema vajadusi kõige paremini rahuldada. Mõnelegi emale võib see aeg osutuda ülimalt raskeks, sest tillukese olevuse vajadused tunduvad lõputuina. Enamik noori lapsevanemaid on üsna kurnatud. Nad mõtlevad hirmuga, et kas üldse saabubki veel kunagi nende ellu mõni hetk, mil nad saavad olla vaid omaette. Kindlasti saabub! Edasi läheb üha kergemaks!

Beebidel on nagu täiskasvanutelgi omad iseärasused ja erinev iseloom. Ühed söövad ja magavad ühes, teised teises rütmis. Kohanege oma lapse rütmiga, ent pidage meeles: toitmisajad peavad jääma üsna regulaarseks.

Kolmenädalane beebi

  • Tõenäoliselt on teie kolmenädalasel beebil teie jaoks üha etteaimatavam magamis- ja söömisrütm. Varsti õpite ta vajadustest veelgi paremini aru saama ning neid rahuldama.
  • Lapse ärkvelolekuajad on pikenenud. Päeval võib ta ärkvel olla juba tervelt tund aega või isegi kauem. Märkate, et pärast söötmist või vannitamist jälgib ta huviga teie nägu, vaatab teile otsa, kui te temaga kõnelete ja rahuneb teie häält kuuldes.
  • Te näete, kuidas ta elavneb, kui te räägite temaga rõõmsal hääletoonil.
  • Ta vastab teile lalisemisega. Need häälitsused on lapse esimene suhtluskeel.
  • Püüdke teda mitte katkestada ning vastake ta lalinale.
  • Arvatavasti on laps nüüd päeva lõpul kapriissem ja rahutum. See ei pruugi teile näida kaugeltki mitte edasiminekuna, kuid tegelikult on see just arengu märk. Lapse närvisüsteemi täiustumisega kaasneb ka tema suurem huvi ümbritseva maailma vastu ning sellest johtuv erutus, millega tal on tarvis toime tulla.
  • Beebi ei tundu enam nii õrn ja abitu nagu päris alguses. Ent te peate süllevõtmise ajal endiselt toetama ta pead, vaatamata sellele, et ta suudab ise seda üha paremini liigutada.
  • Lapse keha ülaosa on alaosast tugevam. Kui asetate ta kõhuli, suudab ta pead tõsta.
  • Laps piidleb oma käsi, kui ta nendega suu ees vehib. Tal puudub veel piisavalt hea liigutuste koordinatsioon. See-eest on ta aga võimeline oma pilku kontrollima ning ümbrust jälgima.
  • Harilikult magab kolmenädalane beebi päeval kolm-neli tundi korraga. Kui ta uni kestab kauem, üritage ta söömise ajaks üles ajada.

    Järgmine samm

    Naer ja lalin rõõmu väljendusena vanemate nägemise üle annavad märku sellest, et teie laps tunneb end armastatuna, hoituna ja kaitstuna.

    2 kuud

    Kuigi teie beebi harjumused süvenevad üha, peate oma kehekuuse pisipõnni vajadusi veel intuitiivselt mõistatama. Teile võivad eriti päeva lõpus stressi tekitada lapse kapriisid ja nutt. Kui tunnete end ülekoormatusest väga väsinuna, on mõistlik keegi endale appi võtta. Nüüd võite juba vaadata, mis värvi jäävad teie lapse silmad. Beebi muutub tõenäoliselt üha rõõmsameelsemaks, topeltlõua ja voldikestega rullikeseks.

    Kahekuune laps suudab üsna paljusid asju

  • Ta räägib lalisedes teile vastu.
  • Ta naeratab iga päevaga üha laiemalt ja sagedamini.
  • Ta rahuneb ema ja isaga olles kergemini kui võõraste juuresolekul.
  • Ta on innukas jälgima kõiki teda ümbritsevaid inimesi, eriti enne ja pärast söömist.
  • Kui te teda kätel hoiate, suudab ta oma pea liikumist kontrollida.
  • Ta tunneb rõõmu, kui te teda oma sülle istuma võtate ja teda samal ajal käte alt toetate.
  • Ta suudab kõhuli lamades pead ja käsi tõsta.
  • Ta jaksab vahel end kõhult seljale pöörata.
  • Ta oskab tugevdada oma asendit ja käsivarsi sirgu ajada.
  • Ta armastab harjutada haaramist, hoida midagi peos ja vaadelda ümbrust

    Järgmine samm. Teie beebi läheb päev-päevalt üha enam “inimese moodi”. Ta sirutab käsi mänguasjade järele ja raputab neid kohmakalt. Ta naerab väga sageli, räägib omas keeles ja reageerib teie nägemisele. Ta suudab oma ülakeha natuke aega käte peal püsti hoida ning teid oma pilguga terves ruumis jälgida.

    4 kuud

    Teie neljakuune laps on vallatult omas keeles lobisev ja kõige ümbritseva peale laialt naeratav põnn. Tal on uskumatul hulgal energiat ja ta kasutab seda uute oskuste omandamiseks. Mängige temaga võimalikult palju! Ta armastab tegeleda oma kätega ja avastab üha uusi võimalusi, kuidas neid kasutada. Kõige suuremat heameelt valmistab talle aga just teiega mängimine.

    Neljakuune imik suudab paljusid asju

  • Ta jaksab pead tõsta ja küünarnukkidel püsida;
  • istudes pead jäigalt püsti hoida;
  • märgata teid teisest toanurgast ja jälgida pilguga, kuidas te ühest kohast teise liigute;
  • teadlikult endale tähelepanu tõmmata — kisades, midagi maha pillates või koguni eriliselt köhides;
  • “söösta” esemeid haarama ning vahel koguni nendeni küündida ja neist kinni haarata.
  • Kui tal õnnestub millesti kinni haarata, raputab ta seda või topib endale suhu.
  • Kui ta midagi juhuslikult käest laseb, ehmub ta kõvasti.
  • Oma peopesad pakuvad talle äärmiselt suurt huvi. Ta võib neid pikalt uurida ja patsutada.
  • Pärast lapsega mängimist olete nii teie kui mänguasjad märjad. Rohke süljeeritus ei anna siiski veel tõenäoliselt märku hammaste tulekust.
  • Neljakuune beebi tunneb ära teie hääle, kui hõikate teda teisest toast. Ta rahuneb selle peale vähemalt hetkeks.
  • Ta suudab iseseisvalt uinuda, kui annate talle mõne kaisumänguasja. (Mõistagi sel juhul, kui olete teda harjutanud uneajast kinni pidama.)

    Järgmine samm

    Kuues elukuu on lapse elus nii füüsilisest kui emotsionaalsest küljest vaadatuna kiire arenemise aeg. Jälgige teda ning aidake tal harmooniliselt terveks ja tugevaks kasvada!

    6 kuud

    Lapsed arenevad sel ajal erakordselt kiiresti. Kuue kuu vanune imik valmistub istuma või suudab juba istuda. See on tema jaoks uus ja imepärane maailma tundmaõppmise perspektiiv. Asjade uurimise esimeses staadiumis armastab teie väike avastaja neid endale suhu toppida. Järgmine uus oskus, mis tal maailma ja iseenda kohta teavet saada aitab, on esemete veeretamine ja käest kätte tõstmine.

    Kuuekuune põnn suudab tõenäoliselt ka

  • valjusti naerda ja kilgata;
  • tõmmata endale teie tähelepanu, lastes mitmesuguseid esemeid maha kukkuda ning tehes teie reaktsiooni oodates kisa;
  • ilma toeta istuda või seda proovida;
  • peaaegu kõiki asju suhu toppida;
  • öelda silpe “ba” ja “da” ning lõputult omas keeles jutustada.
  • Tõenäoliselt on tal suus juba üks või mitu hammast.
  • Ta pöörab end hääle suunas.
  • Ta suudab ennast ise rahustada;
  • väänelda ja keerata end kõhult seljale ning vastupidi;
  • teadvustada endale võõraste inimeste juuresolekut.

    Järgmine samm

    Enne kui tähelegi jõuate panna, tõuseb teie laps püsti ja alustab oma teekonda. Kui aeg selleni jõuab, saab tema liikuvusest teie mõlema jaoks kinnisidee. Peate hakkama hoolt kandma kõigi kohtade turvalisuse eest, kuhu ta oma vallutusretkedel võib jõuda. Pisipõnni esimesed sammud tähendavad teile kõrgendatud hirmu, et ta võib kukkuda ja ennast millegi vastu ära lüüa.

    9 kuud

    Teie üheksakuune põngerjas on pidevas liikumises. Ta otsib, leiab ja katsetab. Ta armastab asjade peitmise ja leidmise mänge, sest nüüd on ta suuteline meelde jätma ka neid asju, mida ta enda ees ei näe. Ta uudishimu ja leidlikkus võivad teile tekitada hulgaliselt uusi muresid. Te olete talle sellel eluetapil pidevalt vajalik — nii selleks, et ta tunneks teie piiritut armastust kui ka selleks, et ta avastuseretked oleksid turvalised. See on aeg, mil paljud lapsevanemad hakkavad aimu saama sellest, kui tugev isiksus nende järeltulija on ning millise innuga ta soovib kõiges osaleda.

    Sel perioodil omandab laps taas hulga oskusi

  • Ta õpib toeta istuma ning ennast selles asendis vabalt pöörama.
  • Ta mängib istudes, kasutades selleks mitmesuguseid esemeid.
  • Ta armastab pidevalt ringi liikuda, kas siis roomates või ukerdades. (Mõned lapsed ei rooma üldse, ent neil õnnestub ometigi jõuda sinna, kuhu nad tahavad.)
  • Laps õpib püsti tõusma. Toetage teda vahel ja abistage taas mahaistumisel. Varsti õpib ta ise tagasi istukile potsatama.
  • Ta õpib haarama, kasutades väikeste esemete tõstmiseks üheaegselt nimetissõrme ja pöialt. (Võite olla kindel, et ta leiab üles kõige väiksema vaibale või laua alla kukkunud eseme.)
  • Ta kipub vajutama lambilülitile ja üldse kõikidele väikestele nuppudele.
  • Üheksakuune maailmaavastaja vajab siiski pidevalt vanemate seltskonda!

    Laps tahab olla kogu aeg teie ligiduses. Sageli naaseb ta oma ringkäikudelt, et kontrollida teie olemasolu. Olles selles veendunud, siirdub ta uuesti omapäi ümbrust ja asju avastama. Tõenäoliselt muutub ta väga närviliseks, kui teid tema haardeulatuses ei ole. Ta võib siis piielda võõraid ja isegi ka koguni tuttavaid inimesi ebakindla ja kartliku või vaenuliku pilguga, aga ka kisama hakata. Pidage meeles, et see ei ole sõnakuulmatus! Laps on nüüd lihtsalt palju teadlikum teie ja teiste inimeste vahelisest erinevusest. Ta teeb vahet nende vahel, kes tema eest kõige rohkem hoolitsevad ning temast nii-öelda vähem huvitatud inimeste vahel.

    Üha sagedamini hakkab ta lalin sarnanema tõelise rääkimisega. Tõenäoliselt kuulete lapselt vahel koguni sõnu “emme” või “issi”. Teie üllatus ja heldimus lasevad tal tunnetada nende sõnade erilisust.

    Laps teab juba oma nime, tunneb mõningaid sõnu ning näitab üles elavat huvi teda ümbritsevate inimeste vastu. Ta õpib hoolega oma emakeelt.Harilikult on üheksakuusel põnnil suus juba ka esimesed hambad — ülemised ja alumised lõikehambad.

    Öösiti ärkab ta nüüd taas sageli üles ning uinub vastumeelselt. Niimoodi on see sellepärast, et laps tunneb puudust seltsi ja mängimise järele, millega ta päeval tegeleb.

    Teda ei rahusta enam tavaline kallistamine ja õrnutsemine. Nüüd tahab ta osaleda kõiges, mis teda ümbritseb.

    Laps on võimeline iseseisvalt sööma. Sõrmede abil söömine ja tassist joomine on tema jaoks tõeline rõõm, sest haaramise kunsti on ta juba täiuslikult omandanud.

    Tänu uutele oskustele — viskamisele, kopsimisele ja mitmesuguste esemete raputamisele teeb ta palju lärmi ning tekitab segadust. Mahaloobitud mänguasju üles korjavad vanemad on talle omaette vaatemäng! Järgmine sammTänu uutele omandatud võimetele muutuvad lapse mängud üha erutavamaks. Üheaastane on pidevas liikumises ja hõivatud maailma vallutamisega. Ta pakub teile igapäevast meelelahutust ning on välja arendanud oma seisukohad, mida ta üha sagedamini ja valjuhäälsemalt teile kuulutada püüab.

    1 aasta

    Juba üheaastane! Teie põngerjas ei ole enam imik. Ta muutub järjest iseseisvamaks, kuid vajab teid sellest hoolimata veel enam kui kunagi varem. Ta on teie ja kõikide asjade peale, mis temalt tähelepanu eemale tõmbavad, äärmiselt armukade. Ta võib valjult protestida isegi siis, kui keegi teiega kõneleb või kui te pesu pesete. Niisuguse käitumisega näitab ta oma kiindumust teisse.

    Teie üheaastane laps tõenäoliselt:

  • tõuseb millelegi toetudes, ent veel pigem ei kõnni.
  • Keskmiselt hakkab laps kõndima umbes 13. elukuul. Ühest mööbliesemest teiseni liikumine muutub järk-järgult üha kindlama sammuga kõndimiseks.
  • Mõnda aega on see tema armastatuim liikumisviis. Võimalik, et ta on suuteline ka midagi enda järel vedama või tassima.
  • Tal on üsna palju kriimustusi ja sinikaid, sest ta liigutused pole veel piisavalt hästi koordineeritud.
  • Esemetele osutades proovib ta neid nimetada, kuid mitte ilmtingimata nende sõnadega, mida teie teate.
  • Ta loob omaenda keele ning kasutab seda vaheldumisi emakeelega, milles ütleb välja oma nime ning nimetab tuttavaid esemeid.
  • Ta kuulab juttu väga tähelepanelikult ning jätab mulje, otsekui saaks ta kõigest aru. Aeg-ajalt võib ta sekkuda koguni omade “kommentaaridega”.
  • Aastane laps saab aru keeldudest, ent kipub endiselt tegelema just keelatud tegevusega.
  • Ta mitmekesistab oma mänge, ladudes torne jne.
  • Umbes aastane laps kaotab sageli huvi söömise vastu ning ei kasva enam nii kiiresti. Ta on lihtsalt liiga hõivatud muude tegevustega, näiteks kõndimisega.
  • Ta armastab mängides laduda esemeid üksteise sisse või valada neisse vett.

    Järgmine samm

    Suuremaks kasvades hakkab teie laps üha tugevamini oma iseseisvuse eest võitlema ning vihast plahvatama. See etapp võib esitada teile uue väljakutse — te peate nii lapse iseseisvuspüüdlusi toetama kui samal ajal tõmbama sellele selged piirid.

    18 kuud

    Teise eluaasta esimesel poolel toimuv maailma avastamine nõuab endiselt vanemate pidevat juuresolekut. See on üha suurema iseseisvuse omandamise ning nii enda kui teiste piiride proovilepaneku periood. Isegi kui laps soovib olla iseseisev, tahab ta samas siiski olla endiselt vaid laps.

    Ta on oma vastukäivate soovide tõttu kimbatuses ning annab teile tõenäoliselt vastukäivaid signaale. Kindlasti on tal kõikvõimalikke jonnimis- ja vihahooge. Ent püüdke olla temaga kannatlik! Pidage meeles, et see on lapsele äärmiselt raske aeg. Nõustuge, et ta võimaluse korral võib asju omamoodi teha. Lubage tal ise süüa! Mängige temaga kehaosade nimetamise mängu, kui see pakub talle palju rõõmu. Aidake tal nimetada teid ümbritsevaid esemeid. Looge oma lapsele mitmesuguste mängude mängimiseks turvaline ja puhas keskkond. Mida rohkem ta mängib, seda kiiremini ta areneb. Hoidke lapsel kogu aeg silm peal!

    Pooleteistaastane laps

  • armastab olla peremees ning omada mitmesuguseid asju, mis on ainult tema omad;
  • kõnnib, ronib, lükkab ja veab enda järel mitmesuguseid esemeid;
  • paigutab lelusid meelsasti ühest kohast teise;
  • vastab peaaegu kõigile küsimustele ja palvetele: “Ei!”;
  • häbeneb või pelgab võõraid inimesi;
  • armastab jalutuskäikudele kaasa võtta mitmesuguseid mänguasju.

    Järgmine samm

    Lapse teise eluaasta teine pool on tema kujutlusvõime ja kõne arengu periood.

    2 aastat

    Kaheaastane on pidevalt hõivatud mängimisega, kusjuures ta mängud muutuvad üha valitumaks. Lapse fantaasia ja kujutlusvõime mängivad neis tähtsat rolli. Mängud on poole pikemad kui enne. Need põhinevad näiteks lühilugude mahamängimisel ja nõuavad enam kui kahte mänguasja korraga. Isegi kui kaheaastase väljamõeldud lugu on täiesti n-ö ulmevallast, valitseb selles teatud loogika.

    Teie lapse keha muutub nüüd üha sihvakamaks. Ta kõnnib ja jookseb aina kiiremini. Kaheaastane armastab jäljendada teiste inimeste käitumist (nii head kui halba, kippudes järele ütlema eriti sõimusõnu).

    Kaheaastane põngerjas suudab arvatavasti ka

  • täita kahest osast koosnevat ülesannet, näiteks: “Mine oma tuppa ja too kampsun!”;
  • koostada kahest-kolmest sõnast koosnevaid lauseid, näiteks “Emme, tule koju!” või “Tahan kooki!”;
  • väikese abiga mööda treppi käia (ent see peab tõesti olema teie kontrolli all!);
  • väljendada sõnades oma tundeid;
  • jutustada väljamõeldud ja tõestisündinud juhtumustest;
  • panna esemeid ritta, laduda neid üksteise sisse ning asetada oma koha peale;
  • muusika rütmis liikuda, õõtsutada, trummeldada, kopsida ja kõristada;
  • istuda ja toolilt tõusta;
  • joosta;
  • endale ise riideid selga ja jalatseid jalga panna (Vahel läheb küll midagi viltu, näiteks king valesse jalga, aga küll ta õpib!);
  • nimetada pildil kujutatud asju.

    Neid asju, mida 2aastane laps suudab ja üritab, on veelgi

  • Ta püüab süüa täiskasvanute kombel;
  • teab, mismoodi teie pluusi nööpe lahti teha;
  • näitab oma armastust ja kiindumust kõikvõimalikel viisidel;
  • on palju leidlikum ja läbinägelikum kui pool aastat tagasi.
  • Ta esimene vastus igale küsimusele on: “Ei!”.
  • Tal õnnestub teie palveid täielikult eirata.
  • Kui te aga pakute talle mingi valiku, võib ta vastuseis väheneda.
  • Oma iseseisvumisele vaatamata vajab ta endiselt teie pidevat ja tähelepanelikku hoolt.

    Järgmine samm

    Järgmistel kuudel on teil võimalus jälgida lapse kujutlusvõimest tulvil mänge ning ta rääkimisoskuse märgatavat arengut. Teie kõigi ülesanne on nüüd harjutada teda potil käima.

    3 aastat

    Kolmeaastane on võrratu väike isiksus! Ta viibib väga tihti oma väljamõeldud võlumaailmas, pakkudes sellega teda ümbritsevatele inimestele palju nalja ja naeru. Samal ajal võib lapsele turvalisuse tagamine ning tema tervena hoidmine olla vanematele tõeline väljakutse.

    Teie kolmeaastane arvatavasti

  • tuleb enese riidessepanemisega täielikult ise toime, kui olete talle valinud sobivad riided.
  • Ärge imestage, kui ta tahab sageli riideid vahetada — see on talle lihtsalt järjekordne huvipakkuv mäng.
  • Ta saab aru sadadest sõnadest ning moodustab lühikesi lauseid (ta ütlused on võõrastele küll kindlasti palju raskemini arusaadavamad kui teile);
  • suudab nimetada hulgaliselt teda ümbritsevaid esemeid, mõnda kehaosa ning paari värvust;
  • oskab end tutvustada, öelda oma vanust, sugu ning sünnikuud.
  • Ta saab aru vastandsõnadest — suur ja väike, rõõmus ja kurb;
  • oskab kritseldada ja joonistada ümmargusi kujundeid.
  • Ta hüppab, kargab ja lööb jalaga palli.
  • Kolmeaastane vaidleb sageli teiste laste ja täiskasvanutega. See on tema väga hea arengu tunnus, ent võib teie jaoks paljud küsimused raskemaks teha.
  • Teie põngerjas paneb end mitmesugustesse erinevatesse rollidesse, püüdes niiviisi teistele selgeks teha, kes ta on. Selles vanuses tüdrukud ja ka poisid armastavad ümberriietumismänge, millest nad kogu aeg midagi õpivad. Mõlemast soost lapsed on oma soolistest erinevustest teadlikud ning tunnevad huvi oma suguelundite vastu.

    Kolmeaastased näevad öösiti väga tihti und, sealhulgas palju õudusunenägusid. Need on reaktsioon päeval tekkinud pingetele ning ühtlasi nende lõdvendajad.

    Järgmine samm

    Järgmisel aastal muutub teie laps veel rohkem iseseisvaks. Ta on üha enam hõivatud peamiselt oma eakaaslastega mängimise ja muude iseseisvate tegevustega. Te saate teda aidata, pakkudes oma tuge ning hoolitsedes ta tervise ja turvalisuse eest.


  • Vaata märksõnade teemalehti või lisa/eemalda neid MyDelfi huvidest + ja - abil.

    Mis teemad Sind huvitavad?

    • -  jälgi
    • -  ära jälgi
    Lase MyDelfil ehitada Sinu personaalne uudisleht!

    Logi sisse Facebook'iga

    Alusta MyDelfi kasutamist
    Nimi
    Kommenteerimistingimused
    Naistekas - Viimased uudised
    • Katseta uusi soenguid
    • Proovi kuidas mõjub Sinu huultel punane värv
    ALUSTA SIIT
    Valuutakursid
    • USD0.74178
    • GBP1.26502
    • SEK0.10821
    • RUB0.02124
    =
    E-kaardid Nimepäevad
    Kristiina, Kristina, Kristin, Kristi, Krista, Kristel, Kirsti, Kersti, Kerstin, Rista ja Riste