RETSEPT | Kardad grippi? See roheline smuuti aitab organismi terve ja tugevana hoida

 (1)
RETSEPT | Kardad grippi? See roheline smuuti aitab organismi terve ja tugevana hoida
Foto: Alisha Mishra/Pexels

Talvel vajab organism lisatuge, et tervena püsida. Vitamiinirikas smuuti on siin asjakohane.

Tarvis läheb:

  • 1 apelsin
  • paar peotäit spinatilehti
  • u 7 cm pikkune jupp ingverit
  • 2 kiivit
  • 2 väikest rõngast ananassi
  • 4 dl kookospiima
  • maitse järgi mett

Loe valmistamisõpetust portaalist Kodus.ee