27.01.2016, 15:00
Retsept: ei mingit väsimust! Maagiline hommikusöök, mis sind energiaga täidab
... ja ka kaalu alandab!
FOTO:
Kas tunned end viimasel ajal väsinuna ja meel on morn? Siis proovi homme hommikul seda hommikusööki - see täidab sind energiaga ja aitab lisaks sellele ka kaalu alandada.
Vaja läheb:
2 supilusikatäit jahvatatud suhkruvaba teravilja
2 teelusikatäit hakitud pähkleid
4 supilusikatäit 2 % rasvasisaldusega jogurtit
1 teelusikatäis pressitud sidrunimahla
1 teelusikatäis mett
1 teelusikatäis linaseemneõli
Sega kõik kokku ja söö seda segu viis hommikut järjest. Tunned end kindlasti energilisemana!