RETSEPT: Hõrgutav toit, mis sobib nii hommikuks kui õhtuks — puder kaneeli ja õuntega

See puder aitab kaalust alla võtta, on väga maitsev ja valmib ülikiiresti — mida ühelt toidult üldse veel tahta võiks?

Retsepti koostis:

20 g õuna (umbes 1 keskmine õun)
30 g (6 spl) kaerahelbeid
200 g (1 klaas) 2,5% piima
10 g (5 tk) kreeka pähkleid
60 g (2,4 spl) magusat kohupiima
maitseks kaneeli
veidi soola

Kogused sobivad keskmisele naisterahvale, kes soovib kehakaalu langetada!

Valmistamine:

Kuumuta piim keemiseni. Piima lisa nii palju, kui soovid. Ülejäänud piim joo toidu kõrvale.

Lisa kaerahelbed, sool ja hakitud õun.

Keeda kaanega kaetult tasasel tulel umbes 10 minutit. Serveerimisel lisa kreeka pähkli puru ja kaneel.

Kõrvale söö kohupiima.

Kui soovid saada ligi veel enam kui sajale imeliselt maitsvale ja tervislikule retseptile ja kodustele lühikestele videotreeningutele, mis aitavad sul kaalu langetada, siis palun kliki siia.

Allikas: kaalustalla.ee