Teie abielust puudub seks? Sa pole ainuke! Loe, mida sa selle olukorra kohta teadma peaksid

Olete jõudnud oma abieluga sinna punkti, kus te enam ei seksi? Sa pole selle probleemiga üksi. Kas teadsid, et Googles on kõige rohkem otsitud just selle probleemi kohta ning see otsing on kolm ja pool korda populaarsemad otsingust “õnnetu abielu” ja kaheksa korda populaarsem kui “armastuseta abielu”.*

Enamik neist inimestest, kes otsivad sellele probleemile põhjendust, on just naised, vahendab Huff Post. Seetõttu palusime suhteterapeutidel ja sekspertidel jagada soovitusi, kuidas rutiini murda.

Tea, et sa pole üksi

“Sageli on soovivad just naised abielus rohkem seksida, aga nad ei räägi sellest nii avatult. Lisaks jätab ka meedia suhetest mulje nagu tahaksid ainult mehed oma naistega seksida. Tegelikult on see probleem hoopis vastupidine. Kui teraapia kõrvale jätta, ütleksin mina, et leia endale toimiv tugisüsteem. Näiteks leidub internetis palju foorumeid, kus naised oma kogemusi jagavad.” — psühholoogi ja suhtenõustaja Samantha Rodman

Ära süüdista iseennast

“See ei pruugi olla sinu süü, seega lõpeta iseenda süüdistamine. Pole vahet, kui seksikas või ebaseksikas sa oled. Tihti ei taha mehed seksida hoopis seetõttu, et nad on stressis või neil on mingisugune erektsioonihäire, millest nad ei julge sulle rääkida. Meeste jaoks on väga oluline, et nad oleksid võimelised sinuga suguühtesse astuma ja kui sellega tekib mingisugune probleem, tõmbuvad nad endasse. Ole tema vastu jätkuvalt hoolitsev ja anna talle teada, et sinu eesmärk pole orgasmini jõuda. Anna talle teada, et soovid jätkuvalt ta kaissu pugeda, tema lähedal olla ja kui tahadki “õnnelikku lõppu” siis suudad selleni ka end ise viia. Kui ta tahab samuti liituda, võib ta rohkemgi erutuda, kui ta esialgu loota julges. Ära oota, et ta ise ohjad haaraks. On täiesti normaalne, et naine ise sekselule hoo sisse puhub.” — sertifitseeritud seksuoloog Tammy Neslon

Rääkige teineteisega

“Aastatega libiido paratamatult langeb ja on veel palju teisigi faktoreid, mis meie elu mõjutavad — mitme töökohaga toime tulemine, lapsed, perekond, kodu ja iseenda eest hoolitsemine. Kui viimasest seksimisest on mitu kuud möödas ja see sulle meelehärmi tekitab, on vaja selle probleemiga tegeleda. Vahel piisab ka vaid sellest, kui teineteisega räägite. Võib olla ka füüsilisi, psühholoogilisi ja abieluga seotud probleeme, mis vajavad pühendumist. Tulebki välja, et probleem võib olla füüsiline — näiteks see, et su üle 40-aastane abikaasa ei suuda erutuda — ja arsti juurde minek võib teha imesid! Kui mureks on aga vähenenud kirg sinu vastu, tea, et sel on vähem pistmist sinu välimusega ja rohkem hoopis lõpuni rääkimata tülide või muu sellisega. Kui probleem seisneb selles, on aeg pöörduda suhtenõustaja poole.” — Elements Behavioral Health’i vanemasepresident Robert Weiss

Utsita kallim arsti juurde

“Kui probleem seisneb erektsioonihäires, võib probleem seisneda eesnäärmes ja seetõttu on väga oluline pöörduda arsti poole. Palu tal uroloogi juurde aeg panna ja tehke esmalt kindlaks, et tegemist pole mõne tõsise terviseprobleemiga, mitte ärge hakake otsima emotsionaalseid põhjuseid. Kui tegu pole vähi, tasakaalust väljas testosterooni taseme või stressiga, on aeg vaadata sügavamale suhtesse.” — Tammy Nelson

Kas su kallim on samuti valmis selle probleemiga tegelema?

“Kui su abikaasa ei ole valmis minema seksuoloogi või suhteterapeudi juurde (ei üksi ega ka koos sinuga), peaks see ütlema sulle nii mõndagi. Soovitan igal juhul alati pöörduda professionaali poole, aga kui su partner ei huvitu kohe üldse ei sinust ega teie abielust ning te lihtsalt eksisteerite sama katuse all, on aeg tõsiselt mõelda, millisest elust sa unistad.” — sertifitseeritud seksuoloog Pepper Schwartz

Tekita intiimsuseks aega

“Hea uudis on, et emotsionaalselt lähedased paarid, kes on valmis sellele murele aega pühendama, suudavad oma suhtes lihtsa vaevaga taas leegi sütitada. Alustuseks piisab juba romantika lisamisest ja siinkohal pean ma silmas mänguasju, uusi asendeid, uusi kohti ja ootamatut romantikat. Olge teineteise jaoks olemas, jagage vaikseid hetki, kus saate lihtsalt teineteist vaadata, käsi hoida ja oma tunnetest avameelselt rääkida. Miski muu, isegi mitte seks, pole rohkem intiimne, kui hooliv partner, kes sinu seljatagust kaitseb. Kui nüüd aga seksist rääkida, siis proovige veidikene vürtsi lisada. Räägi oma kallimale salajasest seksuaalsest fantaasiast ja uuri, kas ta on valmis sinuga seda proovima. Seejärel küsi, millisest fantaasiast tema unistab ja paku, et proovite ka seda.” — Robert Weiss

*otsingusõnad on inglise keelest tõlgitud (“sexless marriage”, “unhappy marriage” ja “loveless marriage”)