Viire Valdma: mina küll ei viitsi 300aastaseks elada!

 (8)

Viire Valdma
Viire ValdmaFoto: Tiit Blaat

Nii näitlejanna Viire Valdma (56) ütlebki: “Mina küll ei viitsi 300aastaseks elada. Pigem vähe ja värvikalt!” Ometi on tema ellu viimasel ajal tulnud uusi, häid ja tervislikke asju. Nii et Viire isegi ei imestaks, kui inimese eluiga kunagi kõvasti kasvaks!

Veel septembri Tervis Plussis:
•Leia sel sügisel uus lemmiktrenn
•9 põhjust, miks liikuda rohkem
•Õpi põiepõletikku vältima
•Kõrge vererõhk nalja ei mõista
•Spordiga Aspergeri vastu
•Kuidas tühja pesa sündroomist hoiduda?
•48 kg langetanud naine: “Ütlesin endale, et kaal valetab!”
•Teadlik toituja Cathy Korju-Tullkvist
•Eluks oluline magneesium
•Kui palju süsivesikuid sa õigupoolest vajad?
•Kiire meik pärast trenni

Viire on omas elemendis! Varasügis on nii tema aeg: metsa võib ta jõuda kas või iga päev, hoidistega täitunud purgiread keldririiulitel ning rattaringid koos hambaarstist kaasa Taavo Seedrega annavad mõnusa portsu energiat. Ja kohe algavad seriaali “Dr Silva” uue hooaja võtted. Nii et taas hakkab nalja saama. Ent mis on Viirel meelel ja hingel veel?

Mõni aeg tagasi sai Viire suitsetamisest lahti. Ta oli seda küll kaua plaaninud, kuid staažika suitsetajana polnud ta endale teadvustanud, kui hea võib olla ta enesetunne ilma selle mürgita. Vastupidi, talle meeldis suitsetada. “Ma kohe nautisin hommikul seda varajast ärkamist, et kohvi kõrvale suitsu kimudes jõuaks koos Taavoga enne ta tööle minekut päevaplaanid ja elusündmused ära arutada,” räägib Viire.

Loe veel

Seotud lood:

Ent siis sattus ta treeningule nimega TRE. See on kuuest kombinatsioonist koosnev harjutuste kompleks, mis pingutab lihaseid. “Ma olen suhteliselt skeptiline igasuguste alternatiivsete ravimeetodite suhtes, aga TRE esimene treening andis lubatud tulemuse. Tõepoolest, suitsuisu kadus nagu nõiaväel,” ütleb Viire.

TREd harjutades on Viire hakanud ennast hoopis teistmoodi tunnetama ja oma keha kuulama. “Harjutuste ajal lähen oma keha sisse ja mõtlen, kuidas mu kõht või käsi ennast tunneb või kuidas ma üldse end oma kehas tunnen,” selgitab Viire. “Lõpuks tekivad värinad üle kogu keha. Seda protsessi on pea võimatu kontrollida — keha nagu ise näitab kitsaskohti ja pingepiirkondi, mida on vaja tühjendada.”

Loe edasi septembri Tervis Plussist!


Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare