NB! Kommentaarid on avaldatud lugejate poolt. Kommentaare ei toimetata. Nende sisu ei pruugi ühtida toimetuse seisukohtadega. Kui märkad sobimatut postitust, teavita sellest moderaatoreid vajutades linki "Sobimatu"!
Järjesta: Vanemad Uuemad Parimad
08.01.2016 13:40
Näiteks öeldi, et peangi rohkem lihatooteid sööma ja igasugu süsivesikurikkad maiustused välja jätma (selle ütlemiseks pole muidugi nõustajat vajagi…). Kokkuvõttes aga reageeris mu organism hoopis nii, et kogu aeg oli kõht küll täis, aga tundsin end halvasti. Sõin neli korda päevas ja määratud koguste põhjal, kuid olin närviline. Ka piimašokolaad ja jäätis võivad tegelikult organismile pigem ergutavalt mõjuda. Süües pidevalt puu- ja juurvilju ning liha, olin pigem närviline-

No sa tõesti tahad öelda, et ei toiminud sinu peal see, et sööd ainult liha kala ja puu-juurvilju ing mitte mingeid maiustusi? Kaal ei langenud 2 nädalaga? Mul küll toimis ja sain ideaalkaalu ning edapidi kogu

Närvilisus oli ainult esimene nädal-detox teema, organism hakkas omaenda rasva põletama, kuna ei saanud uusi süsivesikuid peale.

Viimased 10 a kaal püsinud, sporti ei tee üldse ja istuv eluviis, kuna vähe liikumist, siis päevase kaloraazhi hoian ka madalana.
Enda tüüpiline päevamenüü:

hommikuks: omlett singi või peekoniga, joogiks kohv piimaga ja ilma suhkruta või täisteraleib avokaado, singi, tomati-kurgiga;

lõunaks: suur kuni 400 gr käntsakas praeliha/ahjuliha või ahjukala + kõrvale keedetud juurikad ja toorsalat. (riisile, kartulile, pastale EI). Maiustuseks paar puuvilja või peotäis pähkleid.

õhtuks: erinevad toorsalatid oliivõliga(tomatid, kurgid, avokaado, porgand, paprika, sibul, küüslauk jne) lihaga või kalaga
või kodujuust tomativiiludega vms. Joon keefiri või teed või vett. Mõne korra nädalas lihaprae kõrvale klaasi punast veini.

Kooki-torti või pirukaid söön sünnipäevadel.
Ma EI osta endale mõttetut saasta-polfabrikaate poest koju : viinerid, sardellid, pihvid, makaronid, ketshup, majonees, jahu, sai, koogid, magusad jogurtid, nutellad, limonaadid jms... Raha jääb alles, olen sale, happy ja terve.
    PAPI
    09.01.2016 19:11
    ...no Paleo vastased....?
    11.01.2016 11:25
    Sama meetodiga saanud ideaalkaalu, mis ka posib selliselt toituma jäänuna: söön senisest rohkem liha ja kala, mune, juustu, võid aga süsivesikuid söön võimalikult vähe. Ainus süsivesik on puuviljad ja täisteraleib, päevas klaas-paar naturaalset mahla.
    Saiatooteid-jahutooteid, maiustusi, valget suhkrut, jäätist jms ei tarbi.
See artikkel siin on paras jama.
08.01.2016 13:53
Sõid rohkem kui su keha tarbida jõudis.
Lahendusi kaks, liigu rohkem või söö vähem. Kui kulutad kõik selle energia ära mis sisse sööd siis ei saa kaal tühjast õhust tõusta.
Võid ju oma auto paaki maailma parimat esmaklassilist kütet kallata aga see mis üle serva maha jookseb su masinal kaugemale sõita ei lase.
Mõelge oma peaga mitte ärge süüdistage teisi oma hädades. Kunagi lähete kindlasti veel arsti juurde ja siis pahandate et miks nad teid korda teha ei suuda.
Tervislik toit ja piisav liikumine = terve ja tark inimene, haige inimene ei kasuta oma täit potensiaali.
N28
08.01.2016 14:00
Mina tegin huvi pärast geenitesti. Tulemus üllatas mind - poleks osanud nn vahemere dieeti enda omaks pidada.
Alustasin toitumist kaasa antud menüü ja näpunäidete järgi. Esimese kolme päevaga läks 1,8 kg, küllap osa vee arvelt. Järgneva kahe päevaga ei olnud muutust ka 100g võrra mitte.
Veresuhkru tase on langenud ja pidev isu ei taha enam ära tappa, aga see tervislik toitumine on mulle 100% loomuvastane ja teadlik käitumine, kus ma pean isegi maitsva toidu juures ja täis kõhuga end pidevalt kontrollima. Eelnevast elust on mul ette näidata mitmeid ebaõnnestumisi - enamasti ei leia ponnistamiseks motivatsiooni, sest kaal lihtsalt ei lange! Õnnestumiste korral kaotan lihtsalt jõu end "piinata" ja kaal tuleb tagasi ja rohkem veel.
Praegu on tunne, et jätan asja sinnapaika. Olen viimased aastad kaalulanguse mõtetest hoidunud, sest ma tunnen end üsna hästi (lihtsalt edvistada ei saa) ning õnnestumise võimalikkusesse enam ei usu. Geeniteema tundus aga põnev eksperiment olevat. Eks mul on ka füüsilisi põhjuseid, mis kaalukaotust raskendavad ja geen, mis soodustab ületoitumist ja isu rasva järele.
Ahh, tüütu teema juba!
    isu rasva järele
    12.01.2016 10:22
    Rahulda oma isu rasva järele ja rasv hakkab rasva põletama. Hommikul peekon, muna ja kohvi sisse võid ja kookosõli. Õhtuks tee mingi rasvane toit peekonist - pekist, pane veel võid v vahukoort. Mida rohkem tahad kaalu langetada, seda vähem kapsast võid endale lubada. Proovi hoida päevane süsivesik 20-50gr. Ei mingit jahu ega kartulit. Poolfabrikaadid ja margariinid ei ole söök. Rasvased piimatooted on lubatud, aga piimasuhkru ja -valgu tõttu mitte eriti soovitatavad. Rasv põletab rasva, keha läheb ketoosi ja kaal kaob. Igasugune liigutamine on muidugi boonus, et lihased ei kärbuks. Edu! :)
    12.01.2016 11:27
    Omal nahal edukalt proovitud: rasvane aga süsivesikutevaene (ei mingit saia, leiba jms jahuasju, makarone, kartulit, riisi, suhkrut) toit aitab tõesti kaalu langetada. Sisuliselt sööd mõnuga peekonit, praemuna, juustu, võid, liha jne aga kaal alanes.
Ei ole
08.01.2016 14:33
siin midagi paras jama. Need dieedid ja kaalunõustamised on kõige puhtam ÄRI. Äri edukuse eelduseks on klientide rohkus. Ning kõik need "teaduslikud õpetused", need ongi loodud klientide massi suurendamiseks. Vaadake ise - mida kõrgemale tasemele tõuseb ülemaailmne tervishoid ja sellega kaasnevad imerohud, imedieedid jne - seda rohkem on maailmas haigeid ja ülekaalulisi inimesi.
08.01.2016 14:44
Milleks dieedid? Tuleb terve elu süüa lihtsalt mõistlikus koguses (3x päevas) ja mõistlikku toitu: rohkem valku ja rasva ning vähem süsivesikuid ja suhkrut. Sest süsivesikud ladestuvad rasvaks, kui neid ära ei kuluta. Suhkrut on palju karastusjookides, leivas-saias, purgisuppides jne

Tahad alla võtta? Jäta 2 nädalaks kõik süsivesikud menüüst välja (söö muna, liha, kala). Mis juhtub? Keha hakkab energia saamiseks oma rasva põletama.
    naine 30ndates
    09.01.2016 13:31
    No mina isiklikult pole elys dieeti pidand ja toidulaud on kõike muud kui tervislik-nn.poolfabrikaadid,pizzad,pu rgisupid,kui magusa isu,võin korraga terve sokolaaditahvli nahka pista,hommikuti ei söö kunagi,lõunax kohv pirukaga,heal juhul paar puuvilja, aga see eest õhtusöök on 'korralik' .olen terve oma täisea kaalund 54-56kilo ja pikkust 170cm. Kuskil trennis ei käi,minu nö nipp on iga päev kõndida 7-10km ning töö ka suht füüsiline ja palju ringi liikumist.mina arvan sedasi,võib süüa kõike mida hing ihaldab aga oluline on füüsiline tegevus,dieetitamine ja igast tervisenõustajad on mõtetu jura ja raha raiskamine.aga ex igaühele oma,see on minu arvamus.
    hahaa
    11.01.2016 10:04
    See "terve elu" lõpeb teil kohe, kui saabub kliimaks, olgu siis looduslikult või arsti noa all.
    Olin kah terve elu sale ja isegi neli sünnitust ei kasvatanud kaalu. Piisas vaid karmimast operatsioonist ning toitumis- ja liikumisharjumusi muutmata sain aastaga turjale +20 kilo. No ei jaksa iga päev veepäeva pidada ja kui vahel suurte pingutustega suudangi mõne kilo alla saada, siis on see kohe topelt tagasi, kui kasvõi mõtlengi söögile.
    11.01.2016 10:32
    No küll ja küll on kliimaksiea ületanud naiste hulgas samuti saledaid, kes trennigi ei tee.
pealkirja järgi
08.01.2016 21:56
Täitsa nõus. Eriti tore oli see 7 kalorivaese kapsa - või oli ta porgandisupi dieet, millest lõpuks nii paha hakkas, et mõnda aega ühtegi suppi näha enam ei tahtnud.
tont
08.01.2016 21:58
Täiesti õige jutt mida kirjutab registreeritud kasutaja Cucupicali
Paksud on enamasti laisad, ainuke virkus, mis neis välja lööb on söömine. Siis teevad omale meiki ja lasevad panna kunstküüni arvates, et see kompenseerib iluna seda ülejäänud koledust. EI kompenseeri.
    Arvamus
    09.01.2016 10:36
    Mõlemad jutud olid tõesti väga õiged. Naistel on lihtsalt igav, siis hakkavad näksima, selliselt söövad nad ära rohkem, kui mehe lõuna ja siis kurdavad sõbrannale, et näe sõin ühe 100g šokolaadi ja krt 5 kilo tuli juurde. Tundub loogiline :-D Mina isiklikult söön kõike, mida tahan, aga kuna mulle ei meeldi magu täis süüa ja söön 2 korda päevas, siis ei tule sageli 2000 kaloritki täis ja pean hakkama jõuga juurde sööma, et liiga kondiseks ei muutuks.
    11.01.2016 10:38
    Sama siin, ei pea dieeditama, vaid tuleb 3-st asjast kinni pidada:
    1)süüa regulaarselt 3x päevas tavalist toitu (hommikuks muna, lõunaks ja õhtuks liha, juurviljad, toorsalatid, puuviljad),
    2)hoida kogused mõistlikud
    3) vältida poolfabrikaate, rämpsu ja liigset suhkrut:
    saia, makarone, pizzat, burgerit, viinerit, komme, küpsiseid, kooke, Coca-Colat, limonaade.

    Päevane kaloraaž jääb alla 1500, sporti ei tee, kaal püsib 50-51 kg.
Heits
09.01.2016 02:30
Dieetide vahetamine sagedamini, kui 3 kuud on oma organismi täielik lolliksajamine. Peab millegi bälja valima ja sellele kindlaks jääma. Sa ei ütle, kui priske oled. Alusta sellest, et loe etikette, mis seal kirjas on. Väldi suure E-ainete sisaldusega valmistooteid. Kui võimalik, siis varu toidud talumeestelt. Vett peab palju jooma. Kui muidu ei maitse, siis lisa vähese suhkrusisaldusega mahla, tehes morssi. Vesi viib välja koos saastaga ka organismile vajalikku. Selleks pead toituma väga mitmekülgselt. Kui kasutad mingeid toidulisandeid, näiteks valgukokteile, siis pead sellevõrra vähem tavatoitu sööma. Ära unusta, et midagi ei tekki ega kao, muutub lihtsalt teiseks. Kõigepealt võib su kaal hakata just suurenema, sest kui pisut trenni ka teed või rohkem liigud, siis põletad küll rasva, kuid asemele tekivad lihased, mis on palju raskemad. Pigem pead jälguma oma ümbermõõtusid. Mõõda talje, tuhara, rinna, käsivarre, kaela, reie ümbermõõte ja võrdle. Kui mõõdud kusagilt vähenevad, siis salenemine ju toimub.
Naine
09.01.2016 07:18
Www.simeonsidieet.ee toimib! Endal läbi tehtud! Ei uskunud eelnevalt samuti yhtegi dieeti.
Erla
09.01.2016 13:33
Ise võtsin end kätte täiesti üksi, ilma ühegi nõuandjata. Hakkasin liikuma ja vähem sööma. Ka toidu vahekordi muutsin natuke. Ja pooleteise aastaga sain lahti 31-st kilost. Iga inimene püüdku mõista, et mitte eridieedid ei aita, vaid enda suhtumine. Kindlasti tuleks rohkem liikuda ja vähem süüa. Aga igasugused salanemisprogrammid ja eridieedid on meid nii ära rikkunud, et arvame: me ise ei peagi vaeva nägema. Ning veel üks tähelepanek, ainult liikumisest ja treeningutest ei piisa. Vaid toitumine ja liikumine koos.
Tont
09.01.2016 22:19
Jäätise söömine on pea sama mis suhkrut sisse ajada. Õhtul palju suhkrut süüa? Ilmselt peab vaatama mõne targema toitumisnõustaja. See küll . Vahel võib süüa paar tundi hiljem, selle pärast ei pea jääma kinno minemata. Ümbermõõt võib kasvada ka lihaste tõttu. Kaal võib kasvada lihaste, mitte rasva juurdetuleku tõttu. Nende asjadega peab põhjalikumalt tegelema. Üldse imelik hala ja vingumine on see artikkel.
    11.01.2016 10:42
    iga loll teab, et suhkruid (puuviljasuhkruid soovitatavalt) ja süsivesikuid võib süüa hommikul ja lõunal-siis jõuab keha need veel energiaks ära kulutada.Parim suhkruallikkas on värsked puuviljad, mitte valge suhkur ega saiakesed!
    Õhtune toit olgu hiljemalt 3 h ENNE magamaminekut ning pigem valgurikas. Vältida süsivesikuid. Seega käi rahulikult õhtul kinos, kuid peale kino ära enam söö!
REnee
14.01.2016 10:08
Ma ei saa aru miks nii rumalaid artikleid üldse siin trükitakse!
Alustuseks..
23.01.2016 07:03
oleks huvitav teada mis oli see kaalunumber, millest oli soov allapooole liikuda.Kuidagi väga närviline ,pastakast väjaimetud artikkel.Olen ise ka suur ja liikunud väga väga kõvasti(trenn 2-3* nädalas)kuid kaalunumber seisis kiivalt paigal seni kuni hakkasin jälgima mida suhu pistan ja kui palju....
Jäta kommentaar
Oled anonüümses kommentaariumis, sisse logituna kommenteerimiseks vajuta siia
või vasta anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega