NB! Kommentaarid on avaldatud lugejate poolt. Kommentaare ei toimetata. Nende sisu ei pruugi ühtida toimetuse seisukohtadega. Kui märkad sobimatut postitust, teavita sellest moderaatoreid vajutades linki "Sobimatu"!
Järjesta: Vanemad Uuemad Parimad
08.01.2016 15:06
Kuule naine!

Salenemiseks on vaid ÜKS reegel. Kõik ülejäänud reeglid tegelikult toetavad seda.

See üks reegel on - kulutad rohkem kui sisse ajad. Kõik.
Ei midagi rohkemat. Buchenwaldis polnud ühtki ülekaalulist.

Dieeditage niipalju kui kulub, ning nuumake neid nõuandjaid - kui suudate enesele selgeks teha kulutamise tähtsuse, hakkategi salenema.
Dieeditamine on reeglina laiskadele - mittesüüa on kergem kui end liikuma sundida.

Aga - söö või seapekki - kui kulutad selle energiana, siis ka sellega salened.

Ajage oma ahtrid välja, liikuma, saalidesse ja mujalegi ja unustage paksude eneseõigustused "geneetiliste soodumuste", "tunnen end oma kehas hästi" ja "mul on sisemine ilu" teemal.
Seni tunned jah hästi kuni pärgarter rasva upub ja süda pe*sses on :-)
09.01.2016 05:34
Igal ühel on muidugi oma nipp ja minu oma ei pruugi sobida, aga ma olen ka seda tüüpi, kes ei viitsi midagi arvutada ja kokku lugeda. Ma teen nädalas lihtsalt ühe veepäeva, sest paastumine pole kunagi kahjulik ja isegi kui sa midagi üle või valesti sööd, annab see päev sulle 0 kalorit. Pealegi ei maksa vesi midagi. Ja veepäevadel liigutan end ka keskmiselt 3 korda rohkem, siis on järgmiseks päevaks kõhulihased ja muud kohad nii valusad, et ega erilist isu pole järgmisel päevalgi:-) Proovi, äkki sobib sulle ka
Jäta kommentaar
Oled sisse logimist nõudvas kommentaariumis, anonüümseks kommenteerimiseks vajuta siia
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega