Uskumatu, aga tõsi! See viiest koostisosast valmiv imejook aitab sul sel pühadehooajal pohmakast hoiduda

Nüüd, kui jõuluhooaeg on täies hoos, kogevad paljud inimesed liigsest hõõgveinist või jõulusiidrist ka hommikust peavalu (no olgem ausad, neid jõulupidusid jagub igale nädalavahetusele). Aga kui sa soovid rasket hommikut vältida, soovitab austraallannast toitumisnõustaja Jessica Sepel juua sul seda kõike ravivat toonikut.

Mida see toonik sisaldab?

• 1 tassitäit vett
• 2 teelusikatäit õunasiidri äädikat
• näpuotsatäit cayenne’i pipart
• pöidlasuuruse jupi kogust kooritud ja hakitud ingverit
• 1 probiootilist kapslit — kalla pulber kapslist välja (valikuline — pole esmavajalik!)

Valmistamiseks pane lihtsalt kõik koostisosad väiksesse klaasi ja sega kuni need on omavahel segunenud.

"Õunasiidri äädikas ja ingver on imelised vahendid vere puhastamiseks, cayenne'i pipar aga on naturaalne valuvaigisti," teab Jessica. "Probiootikumid aitavad lõhustada alkoholis sisalduvaid keemilisi osakesi ja taastada su keha loomuliku tasakaalu."

Lisaks jagas Jessica ka teisi viise, kuidas pohmakat vältida, mille hulka kuulus näiteks ujumine või B-vitamiini tarbimine. "Ma tarbin 1-2 B-kompleks vitamiini iga päev peale alkoholi tarbimist. See teeb imesid," teab ta, lisades, et kuigi sa arvad, et su keha vajab nüüd rasvaseid toite, siis tegelikult peaksid tarbima peole järgneval päeval hoopis valgurikkaid ja häid rasvhappeid sisaldavaid toite. "Sidrunivesi ja õunasiidri äädikas on täiuslikud vahendid maksa puhastamiseks. Söö ka kooritud porgandeid koos sidrunimahla ja meresoolaga ning naudi rohelist mahla."

Allikas: Daily Mirror