Link kopeeritud!

Viis kõige rohkem suhkrut sisaldavat puuvilja ehk ära neid dieedi ajal söö!

 (10)

ananass
ananassFoto: Sven Arbet

Troopilised puuviljad sisaldavad rohkelt suhkrut ja on seetõttu ka väga energiarikkad, kirjutab ajakiri Naised. Näiteks viigimarjast võib saada viis korda rohkem suhkrut ja kaks korda enam kaloreid kui melonist. Dieedipidajail tuleks alljärgnevaid puuvilju süüa vaid aeg-ajalt ja väikeses koguses.

1. Viigimari

100 grammis viigimarjades leidub 20 grammi suhkrut.

2. Granaatõun
100 grammi granaatõuna sisaldab 16,6 grammi suhkruid.

3. Mango
Ligi 15-protsendiline suhkrusisaldus muudab mango tõeliseks kaloripommiks.

4. Viinamarjad
100 grammi viinamarju sisaldab 13,3 grammi suhkruid ja neid on väga lihtne n-ö üle süüa.

5. Ananass
Ehkki ananassi on petud dieettoiduaineks, on ananassi 11,6-protsendine suhkrusisaldus siiski liiga kõrge.

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare