Harjutus, mis aitab sul oma kallimas avastada jumalanna või rüütli!
Istuge teineteise vastas rätsepaistes või muus mugavas poosis, olles riietes või riieteta, kuidas mugavam tundub. Võtke kätest kinni ja vaadake teineteisele silma. Valige üks silm, kuhu vaatate, siis ei hakka pilk kahe silma vahel võnkuma. Hoidke selg sirge, püüdke võimalikult vähe pilgutada, keskenduge teineteisele. On loomulik, et algul tulevad naeruhood peale ja kõrvalised mõtted pähe — naerge ära ja laske mõtetel lahkuda.
Umbes 5-10 minuti pärast minge edasi puudutuste juurde. Liigutage sõrmeotsi millimeetri haaval teise käeselga pidi üles, hoidke kogu tähelepanu sõrmeotstel. Tundke, et muud ei eksisteerigi, kui vaid need sõrmed ja see nahk. Liikuge aeglaselt edasi nii kaugele, kui hetkel hea tundub, ikka aeglaselt ja keskendunult sellele, mis siin ja praegu teiega toimub.
Loe rohkem tantristliku suhtetarkust ajakirja Pere ja Kodu septembrinumbri artiklist “Ole oma mehe kõige suurem fänn”.
