NAISED GEENIJAHIL
Millest sa mõtled?
Unenägudes pole midagi müstilist, ütleb jungiaanlikule unenäoteraapiale
pühendunud psühholoogiline nõustaja Külli Roosi. See on sisemine protsess,
mille eesmärk on tasakaalustada psüühikat.
Sinu unenäol on just sulle sõnum. See näitab protsessi, mis sinus praegusel
hetkel toimub.
Kuhu sa liigud, milliseid valikuid peaksid tegema, mida endas
märkama.
Kuid unenäoseletajale lootma jäädes võib tõlgendusega metsa minna,
sest igaühel on oma unenäokeel ja sümbolid. Et unenäo sõnumit lugeda, tuleb
osata sellega kontakti võtta.
Unenägusid on mitut laadi
Kõik, mis on päeva jooksul meeled elevile ajanud, jõuab kindlasti ka
unedesse. Kui oled eelmisel päeval kõvasti maad kaevanud, siis ei pruugi
otsida suurt sümboolikat labidast, mullast ja august.
Küsi endalt, miks
unenägu valis tohutu materjali hulgast välja just selle kujundi? Miks just
see sündmus äratas teistest rohkem tähelepanu?
Süzhee selgus pole unenäo juures mingi näitaja.
Sageli nähakse unes täiesti
absurdseid asju, just need jäävad hästi meelde ja tekitavad küsimusi.
Mida
segasem stoori, seda sügavamalt alateadvusest võib olla see esile kerkinud.
Korduv unenägu võib viidata kunagi ammu lahendamata jäänud probleemile.
Samuti võib see olla seotud inimese üldise liikumissuunaga elus. Lahendamata
probleem võib hakata edasist elu suunama ja tuletab end aegajalt meelde, kui
puutud sama asjaga jälle kokku.
Kui jõuad lahenduses järgmisele tasandile,
võid näha sama und juba väikeste muudatustega.
Korduv uni kaob, kui olukord
saab lahendatud.
Õudusunenäo ülesanne on anda märku hirmudest ja stressist. Kui näed enne
eksameid unes läbikukkumist, siis on see alateadvuse tark viis psüühikat
ette valmistada ja pinget alandada.
Ärgates ei pruugi sa olla enam nii
närvis ja samal ajal oled ka läbikukkumiseks ette valmistatud.
Aga korduvad hirmuunenäod näitavad küll probleemi, mida peaks psühholoogiga
lahkama.
Sama kehtib üksiku, kuid sulle väga olulise või arusaamatuna
tunduva painaja kohta. Painajalik unenägu on omamoodi shokiteraapiaks.
Hirmuhigis üles äratades tahab ta sulle märku anda, et peaksid enda suhtes
silmad avama ja kohe mingile ohule tähelepanu pöörama.
Et unenäod meelde jääksid
Unenäomaastikud on hajusad, sisu kipub ärgates mälust haihtuma. Ent
unenäomälu on treenitav. Kindlustunnet lisab ehk teadmine, et kõik inimesed
näevad unenägusid ka siis, kui nad seda kunagi ei mäleta.
Kui oled seda tehnikat rohkem harjutanud, siis oskad enne lõplikku ärkamist jääda poolärkvel seisundisse, nii et teadvus juba natuke töötab, aga samas on üks ots veel unenäos sees. Sel viisil on kerge kõike meenutada.
Unenäo
tõlgendamine
Vaata oma unenägu justkui kõrvalt, uuri sümboleid, mis seal on inimene,
sündmus, asjad. Ka emotsioonid on tähtsad, eriti tunne, millega ärkad.
Kirjuta üles kõik unenäodetailid kas tähtsuse järjekorras või
kronoloogiliselt. Näiteks: mägi, naine, kodu, tee.
Märgi üles ümbruskond,
toimumise aeg, olulised tegelased.
Näiteks ronimine- sellega võib seostuda erinevaid asju.
Ühele meenub situatsioon mägironimisest.
Teisele turnimine karjääriredelil.
Mõnel on kodu mäe otsas.
Pane kirja kolm asja, mis esimesena pähe tuleb.
Kui tunned, et midagi seostub sinuga, siis võta see kasutusse.
Kui ei, siis ära rohkem sellele mõtle.
Mõtteseisak on nagu kaitse, mis ei lase sul asjaga edasi tegeleda, kui sa ei ole selleks veel valmis.
Võta ette järgmine sõna ja pane kirja, mida see meelde toob. Nii kuni lõpuni.
Näiteks kui unes nägid mäge ja sulle seostus mäega Himaalaja, kukkumine ja hirm, siis nüüd valid neist kolmest välja ühe, kõige tähtsama, milleks on näiteks kukkumine.
Sel viisil kõiki sümboleid ümber töödeldes saab algsest unenäost hoopis teise loo kokku panna.
Ronimisest on saanud karjäär, mäest kukkumine, hobusest hommik.
Unede kummalised sümbolid
Inimene tähistab unenägija enda iseloomuomadusi, mis väljenduvad rolli
kaudu, mida unenäotegelane su tavaelus mängib.
Laps näitab uue sündi. See väljendab meie naiseliku ja meheliku poole
koostööd, mille tagajärjel tärkab meis midagi uut.
Mägi väljendab enamasti väljakutset või takistust inimese elus. Kumba neist,
oleneb inimese käitumisest unenäos.
Kukkumine sümboliseerib lisaks võimalikule langusele tihtipeale ka
teadlikuks saamist, seostudes sisemist ärkamist soodustava vaimse
tegevusega.
Sõidukite nägemine väljendab liikumist, elamusi, elukogemusi.
Inimest
"liigutab" elus edasi enamasti tema enda tahe, mis seostub meie egoga ja
sellega, kuidas me end tajume.
Teed või rajad sümboliseerivad sageli liikumissuundi elus, mis määratakse
inimese enda seatud eesmärkide ja ideaalidega.
PEA MEELES:
Sümbolite tähendusi ei maksa pimesi tõlgendusse lülitada. Alati
tuleks esmalt küsida:
"Mida see minu jaoks tähendab, mida mulle meenutab?"
Kas sa ei näe kunagi seksiunenägusid?
Tegelikult näed neid päris kindlasti ainult sa ei oska neid tõlgendada.
Levinumad seksiga seotud sümbolid on:
Vesi sümboliseerib seksuaalseid tundeid. Aeglaselt voolav vesi kõneleb
sellest, et sa oled oma seksuaaleluga rahul. Tormine meri aga reedab, et su
ihade objekt ei vasta su tunnetele.
Vihm ja udu räägivad tunnetest, mida sa isegi endale tunnistada ei taha.
Võibolla sa häbened oma ihasid.
Äikesetormi tähenduses pole midagi üllatavat: see märgib hirme ja ahistust.
Hooned kõnelevad hingeelust.
Kui unenägu viib sind toretsevasse lossi,
sooviksid sa oma seksuaalelus uuele tasemele jõuda.
Kui oled oma kodus, siis
sa muutusi ei igatse.
Lendamine kujutab seksuaalset naudingut ja selle täitumise tunnet.
Kui sa
kardad lennata, siis häirib sind miski sinu suhetes või iseenda seksuaalsuse
juures.