Kõnelevad unenäod

NAISED GEENIJAHIL

Uus mäng: kiirkohting

Puhkus ­ koos või lahus?

10 MOEKÄSKU SUVEKS

Maailma seksikaimad kontsad

Mood: Tippmodelli tööpäev

Ilu: Julge ja jultunud meik

Telli ajakiri!

Antakse üksteisele nõu ja tehakse tulevikuplaane. Selline teraapia on muutnud hõimuliikmete psüühika nii tugevaks, et teised ei julge tülinorimisele mõeldagi.

Meil on vastupidi ­ pole midagi tüütumat kui võõras unenägu, mida teine inimene silmade särades õhinal ümber jutustab. Me ei oska mitte midagi peale hakata ka oma unenägudega, ehkki need on vahel erutavamad kui elu ise.

Millest sa mõtled?

Unenägudes pole midagi müstilist, ütleb jungiaanlikule unenäoteraapiale pühendunud psühholoogiline nõustaja Külli Roosi. See on sisemine protsess, mille eesmärk on tasakaalustada psüühikat.

Sinu unenäol on just sulle sõnum. See näitab protsessi, mis sinus praegusel hetkel toimub.
Kuhu sa liigud, milliseid valikuid peaksid tegema, mida endas märkama.
Kuid unenäoseletajale lootma jäädes võib tõlgendusega metsa minna, sest igaühel on oma unenäokeel ja sümbolid. Et unenäo sõnumit lugeda, tuleb osata sellega kontakti võtta.

Unenägusid on mitut laadi

Kõik, mis on päeva jooksul meeled elevile ajanud, jõuab kindlasti ka unedesse. Kui oled eelmisel päeval kõvasti maad kaevanud, siis ei pruugi otsida suurt sümboolikat labidast, mullast ja august.
Küsi endalt, miks unenägu valis tohutu materjali hulgast välja just selle kujundi? Miks just see sündmus äratas teistest rohkem tähelepanu?

Süzhee selgus pole unenäo juures mingi näitaja.
Sageli nähakse unes täiesti absurdseid asju, just need jäävad hästi meelde ja tekitavad küsimusi.
Mida segasem stoori, seda sügavamalt alateadvusest võib olla see esile kerkinud.
Korduv unenägu võib viidata kunagi ammu lahendamata jäänud probleemile.
Samuti võib see olla seotud inimese üldise liikumissuunaga elus. Lahendamata probleem võib hakata edasist elu suunama ja tuletab end aegajalt meelde, kui puutud sama asjaga jälle kokku.
Kui jõuad lahenduses järgmisele tasandile, võid näha sama und juba väikeste muudatustega.
Korduv uni kaob, kui olukord saab lahendatud.

Õudusunenäo ülesanne on anda märku hirmudest ja stressist. Kui näed enne eksameid unes läbikukkumist, siis on see alateadvuse tark viis psüühikat ette valmistada ja pinget alandada.
Ärgates ei pruugi sa olla enam nii närvis ja samal ajal oled ka läbikukkumiseks ette valmistatud.

Aga korduvad hirmuunenäod näitavad küll probleemi, mida peaks psühholoogiga lahkama.

Sama kehtib üksiku, kuid sulle väga olulise või arusaamatuna tunduva painaja kohta. Painajalik unenägu on omamoodi shokiteraapiaks.
Hirmuhigis üles äratades tahab ta sulle märku anda, et peaksid enda suhtes silmad avama ja kohe mingile ohule tähelepanu pöörama.

Et unenäod meelde jääksid

Unenäomaastikud on hajusad, sisu kipub ärgates mälust haihtuma. Ent unenäomälu on treenitav. Kindlustunnet lisab ehk teadmine, et kõik inimesed näevad unenägusid ­ ka siis, kui nad seda kunagi ei mäleta.

Mine juba õhtul voodisse mõttega, et kui hommikul ärkad, siis mäletad kõike, mis unes toimus. Aga ära hakka seda endale kramplikult peale suruma, piisab kergest mõttest. Mida õrnemal tasandil see mõte su teadvusesse jõuab, seda paremini toimib.

Voodi kõrvale aseta paber ja pliiats. Hommikul ärgates ei maksa kohe voodist välja karata, jää lamama ja pane lausa kinnisilmi kirja esimesed unenäodetailid.
Kui oled seda tehnikat rohkem harjutanud, siis oskad enne lõplikku ärkamist jääda poolärkvel seisundisse, nii et teadvus juba natuke töötab, aga samas on üks ots veel unenäos sees. Sel viisil on kerge kõike meenutada.

Unenäo tõlgendamine

Vaata oma unenägu justkui kõrvalt, uuri sümboleid, mis seal on ­ inimene, sündmus, asjad. Ka emotsioonid on tähtsad, eriti tunne, millega ärkad. Kirjuta üles kõik unenäodetailid kas tähtsuse järjekorras või kronoloogiliselt. Näiteks: mägi, naine, kodu, tee.
Märgi üles ümbruskond, toimumise aeg, olulised tegelased.

Kui nimekiri on valmis, võta esimene sõna ja mõtle sellele ­ mis sulle sellega seostub? Mingi mälestus, tunne, värv.
Näiteks ronimine- ­ sellega võib seostuda erinevaid asju.
Ühele meenub situatsioon mägironimisest.
Teisele turnimine karjääriredelil.
Mõnel on kodu mäe otsas.
Pane kirja kolm asja, mis esimesena pähe tuleb.

Kui tekib mõtteseisak, siis võid võtta unenägude seletaja või sümbolite leksikoni ja vaadata, mis seal kirjas on.
Kui tunned, et midagi seostub sinuga, siis võta see kasutusse.
Kui ei, siis ära rohkem sellele mõtle.

Mõtteseisak on nagu kaitse, mis ei lase sul asjaga edasi tegeleda, kui sa ei ole selleks veel valmis.

Võta ette järgmine sõna ja pane kirja, mida see meelde toob. Nii kuni lõpuni.

Seejärel vali igast kolmikust välja üks, mis tundub kõige olulisem.
Näiteks kui unes nägid mäge ja sulle seostus mäega Himaalaja, kukkumine ja hirm, siis nüüd valid neist kolmest välja ühe, kõige tähtsama, milleks on näiteks kukkumine.
Sel viisil kõiki sümboleid ümber töödeldes saab algsest unenäost hoopis teise loo kokku panna.
Ronimisest on saanud karjäär, mäest kukkumine, hobusest hommik.

Tekib paralleellugu, mis võib olla algsest unenäost täiesti erinev. Küsi endalt, mil moel see käib sinu praeguse elu kohta? Kui oled hästi avatud, lapsemeelne, siis hakkavad seosed jooksma. Paremini tuleb see välja emotsionaalsetel ja loova mõtlemisega inimestel. Määratle enda jaoks probleem. Näiteks: millisest "kõrgusest" kardan ma oma igapäevaelus alla kukkuda?

Unenäo lõpus peitub lahendus. Isegi kui uni on negatiivne, aga tunned ärgates kergendust, oled energiast laetud ja heas tujus, siis oled unes protsessi läbi käinud, probleemi lahendanud ja jõudnud tasakaalu. Kui ei, vaatle unenäo lõpudetaili ­ mida see tahab sulle öelda?

Kui protsess on lõpuni viidud, annab sellest märku saabuv selgus, mõistmine ja rahulolu. Sa oled oma unenäo läbi näinud ja tead, milles peitub selle õppetund. Ja pea meeles, et see toimib ainult sinu jaoks. Teine inimene võib su unenäos näha hoopis muud, kuna tema sisemine protsess on teistsugune.

Unede kummalised sümbolid

Inimene tähistab unenägija enda iseloomuomadusi, mis väljenduvad rolli kaudu, mida unenäotegelane su tavaelus mängib.

Laps näitab uue sündi. See väljendab meie naiseliku ja meheliku poole koostööd, mille tagajärjel tärkab meis midagi uut.

Mägi väljendab enamasti väljakutset või takistust inimese elus. Kumba neist, oleneb inimese käitumisest unenäos.

Kukkumine sümboliseerib lisaks võimalikule langusele tihtipeale ka teadlikuks saamist, seostudes sisemist ärkamist soodustava vaimse tegevusega.

Sõidukite nägemine väljendab liikumist, elamusi, elukogemusi.
Inimest "liigutab" elus edasi enamasti tema enda tahe, mis seostub meie egoga ja sellega, kuidas me end tajume.

Teed või rajad sümboliseerivad sageli liikumissuundi elus, mis määratakse inimese enda seatud eesmärkide ja ideaalidega.

PEA MEELES:
Sümbolite tähendusi ei maksa pimesi tõlgendusse lülitada. Alati tuleks esmalt küsida:
"Mida see minu jaoks tähendab, mida mulle meenutab?"

Kas sa ei näe kunagi seksiunenägusid?

Tegelikult näed neid päris kindlasti ­ ainult sa ei oska neid tõlgendada. Levinumad seksiga seotud sümbolid on:

Vesi sümboliseerib seksuaalseid tundeid. Aeglaselt voolav vesi kõneleb sellest, et sa oled oma seksuaaleluga rahul. Tormine meri aga reedab, et su ihade objekt ei vasta su tunnetele.

Vihm ja udu räägivad tunnetest, mida sa isegi endale tunnistada ei taha. Võibolla sa häbened oma ihasid.

Äikesetormi tähenduses pole midagi üllatavat: see märgib hirme ja ahistust.

Hooned kõnelevad hingeelust.

Kui unenägu viib sind toretsevasse lossi, sooviksid sa oma seksuaalelus uuele tasemele jõuda.
Kui oled oma kodus, siis sa muutusi ei igatse.

Lendamine kujutab seksuaalset naudingut ja selle täitumise tunnet.
Kui sa kardad lennata, siis häirib sind miski sinu suhetes või iseenda seksuaalsuse juures.