tugev | mõõdukas | väike | ei ole | |
---|---|---|---|---|
stress | stress | stress | stressi | |
Töökoht on ebamugav | 3 | 2 | 1 | 0 |
Kehaliselt raske töö või eluohtlikud | ||||
töötingimused | 3 | 2 | 1 | 0 |
Pikk või ebamugav tee tööle | 3 | 2 | 1 | 0 |
Liiga palju ülesandeid või vastutusvaldkondi | 3 | 2 | 1 | 0 |
Üksteisega vastuolus olevad nõudmised | 3 | 2 | 1 | 0 |
Raskused info kättesaamisel | 3 | 2 | 1 | 0 |
Oled pidevalt ajahädas | 3 | 2 | 1 | 0 |
Ei saa mõjutada otsuseid, | ||||
millest sinu töö sõltub | 3 | 2 | 1 | 0 |
Liiga palju vastutust teiste tegude eest | 3 | 2 | 1 | 0 |
Pole võimalik täpselt hinnata töö tulemust | 3 | 2 | 1 | 0 |
Liiga palju ülemusi | 3 | 2 | 1 | 0 |
Töö ei meeldi | 3 | 2 | 1 | 0 |
Vähe loominguvabadust | 3 | 2 | 1 | 0 |
Pettumine töös | 3 | 2 | 1 | 0 |
Puudub stiimul | 3 | 2 | 1 | 0 |
Konflikt ülemuse või kaastöötajatega | 3 | 2 | 1 | 0 |
Töökorraldus on ebaõiglane | 3 | 2 | 1 | 0 |
Liiga palju või vähe suhtlemist | 3 | 2 | 1 | 0 |
Norimine või kiusamine tööl | 3 | 2 | 1 | 0 |
Elektrooniline või muu jälgimine tööl | 3 | 2 | 1 | 0 |
Töökoha olemasoluga seotud ebakindlus | 3 | 2 | 1 | 0 |
Liida punktid:
0-7 punkti optimaalne stressitase
8-16 enam-vähem korras
17-26 pingeline olukord
27 ja rohkem stress
Vaata ka: Tee kindlaks oma stressiallikas eraelus