TEST: Kui tugev on su immuunsüsteem tegelikult?

 (17)

apelsinimahl
Foto: Scanpix

Mõni meist jääb väga kergesti haigeks, teine ei haigestu ka suure gripiepideemia ajal. Meedikud selgitavad seda immuunsüsteemi tugevusega. Kontrolli, kui tugev on sinu immuunsüsteem, vastates küsimustele jah või ei.

Kas:

1) külmetud kergesti ja su käed-jalad külmetavad pidevalt?

2) ei allu kergesti stressile, puhkad igal võimalusel?

3) sul on närviline töö ja ka kodune õlu on sinu õlul?

4) käid sageli saunas?

5) tegeled regulaarselt spordiga?

6) sööd piisavalt puu- ja juurvilju?

7) külmetud üle nelja korra aastas?

8) ravid tablettidega iga pisiprobleemi?

9) oled seltsiva loomuga?

10) suitsetad?

11) oled oma pere-eluga rahul?

12) jalutad sageli värskes õhus?

13) jood meeleldi klaasi veini?

14) elad linnas?

15) jälgid oma kehakaalu?

16) kasutad sageli ühistransporti?

17) töötad suures kollektiivis?

18) viibid palju soojas ruumis?

19) jood piisavalt vedelikku?

Tulemused

2., 5., 6., 9., 11., 12., 13., 15., ja 19. küsimuse jah-vastus annab 1 punkti

1., 3., 4., 7., 8., 10., 14., 16., 17., ja 18. küsimuse ei-vastus annab 1 punkti

1-6 punkti — su immuunsustase on null! Oled sageli apaatias ja kannatad terviseprobleemide all. Mine kohe perearsti jutule!

7-12 punkti — su kaitsesüsteemis on puudujääke. Muuda eluviise. Jaluta, toitu tervislikult, karasta end.

13-18 punkti — haigused lausa väldivad sind, sest hoolitsed oma tervise eest. Jätka samas vaimus.

Loe veel

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare