TERVIS

Kaalu langetamiseks söö hommikul magustoitu (6)
8. veebruar 2012 09:35
Kaalu langetamiseks söö hommikul magustoitu
Küpsised ja ja koogid ei kuulu tavaliselt just dieedil oleva inimese menüüsse. Nüüd on aga Tel Aviv’ ülikooli teadlastel rõõmusõnum neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
Lause, mis võib päästa su figuuri! (9)
7. veebruar 2012 13:05
Lause, mis võib päästa su figuuri!
Asjade edasilükkamine pole hea, sest siis ei saa lihtsalt midagi tehtud. Portugali teadlased avastasid aga, et ebatervisliku tegevuse edasiülükkamine kasvatab meis hoopis enesekontrolli. Kas sa tead, kui palju rämpstoitu sa võiksid söömata jätta, kui suudaksid esialgsele kiusatusele mitte järele anda?
Kiire ainevahetus säiligu ka kõrges eas! (5)
6. veebruar 2012 23:30
Kiire ainevahetus säiligu ka kõrges eas!
KAALUABI: Kui oled siiani süüdistanud kõhurasva tekkimises vananemist, siis nüüd on viimane aeg üle saada arusaamast, et kaalutõus on vananemisega vältimatult kaasnev nähtus! Tõsi on see, et vananemisega kaasnevad hormonaalsed muutused soodustavad kaalutõusu. Näiteks meestel langeb testosterooni- ja DHEA-tase ning naistel muutuvad insuliini taset reguleerivad hormoonid vähem tõhusaks. Need muutused võivad vähendada lihasmassi ja energiat, suurendades samal ajal kõhurasva kogust ja insuliiniresistentsust, kuid ei ole ühtegi põhjust, miks me ei saa vananedes tervena püsida ning oma hormoone tasakaalus hoida.
Ilusalong
  • Katseta uusi soenguid
  • Proovi kuidas mõjub Sinu huultel punane värv
ALUSTA SIIT
Horoskoop
Vaata lisaks
Eesti kaart
Arst ei soovita külmaga lapsi kelguga vedada (4)
6. veebruar 2012 11:48
Arst ei soovita külmaga lapsi kelguga vedada
Kui on tingimata vaja külma ilmaga laps välja viia, siis tuleks nägu katta riidega ja määrida rasvase kreemiga, ütles Põlva haigla ülemarst Margit Rikka.
Päikesevaese piirkonna lapsel esineb sagedamini allergiaid ja ekseeme (2)
6. veebruar 2012 08:15
Päikesevaese piirkonna lapsel esineb sagedamini allergiaid ja ekseeme
Ekseem on nahapõletik, mille tekkepõhjused pole siiani päris selged. Paljud ekseemivormid tekivad just suurematel või väiksematel lastel. Teine terviseprobleem, mille algus jääb sageli lapsepõlve, on allergiad. Nüüd on teadlased leidnud, et vähema päikesevalgusega piirkondades elavatel lastel on suurem tõenäosus ekseemide või allergiate tekkeks, võrreldes kõrgema UV-tasemega regioonides elavate lastega.
Kaalujälgija soovitab: ära sea endale ebaloomulikke piiranguid! (4)
5. veebruar 2012 23:30
Kaalujälgija soovitab: ära sea endale ebaloomulikke piiranguid!
.
KAALUABI: Kas sa soovid vabaneda paarist lisakilost? Või hoopis rohkem trenni teha, et parandada oma vastupidavust ja lihastoonust? Süüa tasakaalustatult, et tunneksid ennast paremini? Iga samm tervislikuma elu suunas on muutus meie senistes harjumustes. Et need muutused jääksid ka püsima, soovitan oma kogemuse põhjal järgmist: alusta eluviisiga, mida suudad ja TAHAD elu lõpuni jätkata!
Mängud
Vaata lisaks
Reisileidja
Itaalia ringreisItaalia ringreis
€
Vaata lisaks
Valuutakursid
  • USD0.7626
  • GBP1.20453
  • LVL1.43062
  • SEK0.11336
  • RUB0.02545
=
Vaata lisaks
Une kvaliteet sõltub su õhtusöögist (6)
5. veebruar 2012 22:00
Une kvaliteet sõltub su õhtusöögist
Kas tõesti võivad toiduained meie und mõjutada? Milliseid siis eelistada, et paremini magada?
Söö õigesti ja säästa end sadadest kaloritest! (7)
4. veebruar 2012 23:30
Söö õigesti ja säästa end sadadest kaloritest!
KAALUABI: Toidusedelisse sisse viidud lihtsad asendused võivad Sind ühel söögikorral säästa sadadest kaloritest, mis aitavad aasta jooksul hoiduda — või isegi vabaneda — viiest, kümnest või viieteistkümnest kilost. Tervislik toitumine ei pea olema ebameeldiv. Tegelikult võib väikeste muudatustega igapäevarutiinis kaasneda tohutu kasu Sinu tervisele ning üldisele füüsilisele vormile — ja seda kaloreid lugemata. Anname Sulle kuus nõuannet, kuidas suurepäraselt toituda.
Läbikukkunud spordisõber: miks ma ei suuda trennist sõltuvusse jääda? (28)
4. veebruar 2012 22:30
Läbikukkunud spordisõber: miks ma ei suuda trennist sõltuvusse jääda?
Aasta alguses otsustasin taas, et suudan! Mul on piisavalt tahtejõudu ja tean, et see mõjuks tervisele ja üleüldisele füüsilisele vormile hästi! Ma ei räägi suitsetamise või joomise hülgamisest. Räägin sportlikust liikumisest ehk trennist, millega taaskord tegelema hakkasin.
E-kaardid

Saada e-kaart
Nimepäevad
Taalo, Tali, Talis ja Talvo
Saada e-kaart
Kasulik
Vaata lisaks
Delfi pokker
Mängi pokkerit
Dr Natalia Trofimova: paast on ainuke võimalus pidurdada organismi vananemist (35)
3. veebruar 2012 23:00
Dr Natalia Trofimova: paast on ainuke võimalus pidurdada organismi vananemist
Üha rohkem inimesi on hakanud oma tervise parandamiseks ning kehakaalu langetamiseks leidma teed paastu juurde. Eesti legendaarseimal paastuarstil Dr Natalia Trofimoval on rohkem kui 30aastane kogemus ravipaastu ja dieetravikuuride alal. Kuidas ta ise paastumise juurde jõudis ning miks selline organismi puhastamine üldse hea on, räägib ta allpool olevas intervjuus.
Vabane beebikilodest — seitse lihtsat sammu! (14)
3. veebruar 2012 22:00
Vabane beebikilodest — seitse lihtsat sammu!
KAALUABI: Lõpuks ümber saanud rasedusaega võivad jääda meenutama mõned lisakilod ja lõtvunud nahk. Õige treeningu ja tervisliku toitumiskavaga on rasedusjärgne kaalulangetamine võimalik, kuid tugeva tahtmise ja pühendumiseta ei tule beebikilodest vabanemisest siiski suurt midagi välja. Kui tunned, et oled valmis härjal sarvist haarama, siis siin on mõned harjutused, mille võid oma nädalakavva lisada, et nende abil rasedusga kaasnenud kilodest lõplikult vabaneda.
Parim viis kilode kaotamiseks on suusatamine (5)
1. veebruar 2012 17:07
Parim viis kilode kaotamiseks on suusatamine
Soovid parem välja näha ning kaotada mõned lisakilod, mis talvel kodustes tingimustes on kerged tulema? Suusatamine, mis haarab korraga töösse kogu keha lihased, on talveperioodiks vaieldamatult parim spordiala.
Toitumisnõustaja selgitab: miks külma ilmaga söögiisu suureneb (8)
1. veebruar 2012 15:55
Toitumisnõustaja selgitab: miks külma ilmaga söögiisu suureneb
Mida teha, kui tee külmkapi juurde on juba silmnähtavalt sisse tallatud ning vööümbermõõt järjest suureneb? Kuidas hoiduda liigsest näksimisest ning oma järjest suurenevat söögiisu taltsutada, räägib Kaaluabi toitumisnõustaja Kaja Maantoa.
Klaas piima päevas hoiab aju vormis (22)
31. jaanuar 2012 10:05
Klaas piima päevas hoiab aju vormis
Piim
Vähemalt klaas piima päevas võib märkimisväärselt parandada ajutegevust. Vastava uurimuse viisid läbi USA Maine'i ülikooli teadlased, kelle analüüsist selgus, et need täiskasvanud, kes tarbisid päevas tavalisest rohkem piima ja piimatooteid, said aju funktsioone mõõtvas testis märkimisväärselt paremad tulemused kui need, kes jõid valget nestet vähe või üldse mitte. Piimajoojad kukkusid testis läbi viiskorda väiksema tõenäosusega kui teised.
Sinu kõige olulisem uusaastalubadus: aseta end esikohale! (2)
29. jaanuar 2012 23:30
Sinu kõige olulisem uusaastalubadus: aseta end esikohale!
KAALUABI: Uue aasta saabumine annab meile taas uue võimaluse kujundada tervislikku elustiili ja saada lahti liigsetest kilodest. Nüüd, kus kiire pühadeaeg on möödas, võid lõpuks ometi spordiklubiga liituda, hakata kaloreid lugema või jätta menüüst välja rasvased toidud. Lubaduste täitmiseks tuleb alustada kõige olulisemast — aseta ennast esikohale.
Ravitseja annab nõu: 70% tervisehädadest saab alguse voodi valest asukohast (164)
28. jaanuar 2012 00:00
Ravitseja annab nõu: 70% tervisehädadest saab alguse voodi valest asukohast
Aleksander Brunfeld saab pendliga vastused paljudele küsimustele
Pendlimees Aleksander Brunfeld ehk Sass teab soovitada, kuidas asjad peaksid paiknema.
Seitse viisi, kuidas talvel aktiivne püsida (3)
27. jaanuar 2012 23:30
Seitse viisi, kuidas talvel aktiivne püsida
KAALUABI: Huh, küll on väljas alles külm! Sportimine võib talvel mõnikord väga ebameeldiv tunduda. Kes tahaks kubujussina jooksma minna või riskida jää peal libisemisega? Isegi varasel hommikutunnil auto soojendamine selleks, et sõita spordiklubi spinningutundi, võib olla päris vaevarikas.
Milleks on hea valguvaba dieet? (14)
27. jaanuar 2012 17:45
Milleks on hea valguvaba dieet?
Tavaliselt soovitavad kirurgid enne operatsiooni paastuda. Lõikusele eelnenud paast võib kaitsta elundeid ka operatsioonijärgsete tüsistuste eest, näitas värske uuring.
Miks teha trenni, kui kaal ei lange? (23)
26. jaanuar 2012 21:00
Miks teha trenni, kui kaal ei lange?
Weekend.ee
KAALUABI: Olen nüüdseks intensiivset trenni teinud (5-6 korda nädalas)
umbes aasta aega. Kui ma paar nädalat tagasi oma blogis kokkuvõtte möödunud aastast postitasin ja kirjutasin, et ma ei ole kaalust alla võtnud, tuli mulle mitu kirja küsimusega „miks see nii on, kui sa nii palju trenni teed?“
Marko Uibu: Mis on põhjustanud vaktsineerimisvastasuse? (131)
25. jaanuar 2012 00:18
Marko Uibu: Mis on põhjustanud vaktsineerimisvastasuse?
Kas lapsi vaktsineerida või mitte? Teravaks kiskuvad vaidlused vaktsineerimise vajalikkuse üle päädivad sageli süüdistustega, et „puukallistajatest” vaktsiinivastased vanemad seavad lapsed ohtu.
Aus ülestunnistus:
olen teinud kaks aborti ja ei kahetse neist kumbagi (81)
SUUR RETSEPTIVÕISTLUS:
Naistekas ja Farmi otsivad parima toorjuusturoa retsepti

NÄDALA HOROSKOOP
Naisteka horoskoop: täiskuu toob nädalasse dramaatikat ja emotsioone (1)
VAATA JA KLIKI

EESTI KÖÖGID KOHE KÄTTE, HIND ALATES 299 eurost
PARFÜÜMID - valikus üle 800 soodusparfüümi - MyLook.ee