Benu

Vaata, millised ained aitavad säilitada noorust!



Vaata, millised ained aitavad säilitada noorust!
Shutterrstock

Vananemine on loomulik protsess, isegi kui me ei taha seda paratamatust endale tunnistada. BENU Viru platsi apteekri Sille Krügeri sõnul leidub siiski toidulisandeid, mis aitavad meil vananemise protsessi pisut aeglasemaks muuta ja nooruslikku ilu pikemalt säilitada.

Apteekri sõnul teevad nooruslikkusele karuteene vabad radikaalid. Need on meie enda ainevahetuse poolt toodetud keemilised ained, mis kahjustavad rakke, kust vabanevad uued vabad radikaalid. Need omakorda kogunevad tervetesse kudedesse ja võivad põhjustada rakukahjustusi ja tuua kaasa erinevaid haiguseid. Seega on oluline takistada vabadel radikaalidel kehale kahju tekitamast ja selleks on tõhusaimaks vahendiks antioksüdandid.

Antioksüdandid on:

  • A-vitamiin
  • E-vitamiin
  • C-vitamiin
  • Karotenoidid
  • Tsink
  • Seleen
  • Mangaan
  • Ubikinoon ehk Q10

Antioksüdantidel on üksteist toetav vastastikune toime, seega on oluline, et organism ei saaks neid ühekaupa, vaid komplektina. Lisaks vananemisprotsessidele edasilükkamisele on antioksüdantidel teisigi kasulikke toimeid, näiteks alandavad need kolesteroolitaset ja ennetavad mitmeid haiguseid.

Kuna apteegis on müügil mitmeid toidulisandeid, mis sisaldavad erinevaid antioksüdante, siis tasub endale sobivaima toote leidmiseks pidada nõu apteekriga. Lisaks soovitab Sille Krüger nooruslikkuse säilitamiseks toita nahka seespidiselt ka kuningakepiõli ja astelpaju preparaatidega.