Figuur

Paleo dieet — söö nagu kiviajainimene! (7)
16. mai 2012 23:30
Paleo dieet — söö nagu kiviajainimene!
KAALUABI: Nii Ameerikas kui ka Euroopas on hetkel üha populaarsemaks muutumas nn paleo tõekspidamiste järgi toitumine. Kuigi kasutusel on
väljend „paleo dieet“, ei ole tegemist siiski meie mõistes dieediga. Pigem mõeldakse selle all naturaalset ja täisväärtuslikku toitumist, mis põhineb kiviajast inspireeritud toitumissoovitustel. Miks peaks keegi sööma nagu kiviajainimene? Kohe seletan lähemalt…
Palju toitu, aga vähe kaloreid — kuidas see käib? (28)
14. mai 2012 23:30
Palju toitu, aga vähe kaloreid — kuidas see käib?
KAALUABI: Loomulik ja tervislik kaalulangus seisneb selles, et kõht saab täis, kuigi söödud on harjumuspärasest vähem kaloreid. Nii tekib kaloripuudus, ilma et muutuksid väga näljaseks, samas suudad vastu panna ahvatlustele süüa kontrollimatult palju või ebatervislikult.
13 motiveerivat mõtet trennihuntidele ja kaalulangetajatele (2)
14. mai 2012 22:00
13 motiveerivat mõtet trennihuntidele ja kaalulangetajatele
Kui trennist on kõrini ja tahaksid tossud nurka visata, loe läbi need inspireerivad mõtted! Need aitavad sul edasi pingutada ja oma eesmärgini jõuda.
Ilusalong
  • Katseta uusi soenguid
  • Proovi kuidas mõjub Sinu huultel punane värv
ALUSTA SIIT
Horoskoop
Vaata lisaks
Eesti kaart
Seitsme võttega nädala lõpuks saledamaks! (21)
7. mai 2012 23:00
Seitsme võttega nädala lõpuks saledamaks!
Nädalavahetusel on tulemas tähtis üritus, kuid peeglisse vaadates tahavad suunurgad vägisi alla kiskuda? Naistekal on sulle ja su kehale häid uudiseid! Järgmiste võtetega saad oma kaalunumbri juba selleks nädalavahetuseks märgatavalt väiksemaks.
Hoia oma aju terve ja noorena! (7)
7. mai 2012 15:05
Hoia oma aju terve ja noorena!
KAALUABI: Uued andmed, mis avaldati ajakirjas Neurology, näitavad, et kui toidus leidub liiga omega-3 rasvhappeid, vananeb aju kiiremini ning kaotab ka osa oma mälust ja mõtlemisvõimest.
Kuus nõuannet kaalukõikumiste lõpetamiseks (7)
4. mai 2012 23:30
Kuus nõuannet kaalukõikumiste lõpetamiseks
KAALUABI:
Kuulud nende hulka, kes kord võtavad kaalust alla, et siis peagi jälle kaotatud kilod tagasi süüa? Siit sulle mõned nipid, kuidas kaalukõikumistele piir panna.
Mängud
Vaata lisaks
Reisileidja
Kajakkidega Poolat avastamasKajakkidega Poolat avastamas
395 €
Vaata lisaks
Valuutakursid
  • USD0.77863
  • GBP1.24984
  • LVL1.43451
  • SEK0.11057
  • RUB0.02561
=
Vaata lisaks
Üheksa dieettoitu, mis osutavad su kaalule pigem karuteene... (14)
4. mai 2012 15:05
Üheksa dieettoitu, mis osutavad su kaalule pigem karuteene...
Teed enda arvates võimalikult tervislikke valikuid, et suveks saledaks saada, kuid kaal ei paista kuidagi langevat? Ehk on asi selles, et need toidud, mida sa pead kergeteks ja kaalusõbralikeks, sisaldavad tegelikult nii mõndagi, mida sa suhu pistma ei peaks...
10 lihtsat moodust, kuidas põletada igapäevaselt sadu lisakaloreid (19)
30. aprill 2012 23:30
10 lihtsat moodust, kuidas põletada igapäevaselt sadu lisakaloreid
Siin on kümme igapäevast moodust, kuidas vabaneda igapäevaselt veel sajast lisakalorist. Jäta meelde ja hakka pihta - enne kui arugi saad, oled suveks kenasti vormis!
Cosmopolitani peatoimetaja: hitiks on liivakell, mitte kondine raam! (37)
28. aprill 2012 13:30
Cosmopolitani peatoimetaja: hitiks on liivakell, mitte kondine raam!
Foto: Martin Dremljuga, Weekend.ee
Anu Lill, kes toitub ise ka väga tervislikult, räägib Publikule antud intervjuus, kuidas Cosmopolitani lugejad on terve suhtumisega oma kehasse ning mida ta ise oma keha vormishoidmise nimel teeb.
E-kaardid

Saada e-kaart
Nimepäevad
Taimo, Taimar, Taidur, Taido ja Taivo
Saada e-kaart
Kasulik
Vaata lisaks
Delfi pokker
Mängi pokkerit
Esteetiline ravim vähendaks lõuaalust rasvakihti mittekirurgiliselt (9)
28. aprill 2012 12:29
Esteetiline ravim vähendaks lõuaalust rasvakihti mittekirurgiliselt
Sel nädalal teatati kahe Euroopas tehtud kolmanda faasi kliinilise uuringu edukast lõpuleviimisest - neis uuringutes vaadeldi ravimikandidaati ATX-101 ehk süstitavat ravimit, mis aitab vähendada soovimatut lõuaalust rasvakihti.
VIDEO: Figuurisõprade juht: meeste tervise ja kaalu võti on naiste käes! (39) vaata videot
28. aprill 2012 12:15
VIDEO: Figuurisõprade juht: meeste tervise ja kaalu võti on naiste käes!
Eilsel Aasta Figuurisõbra valimisel jõudis finalistide hulka vaid üks mees - Jaan Väärt, kes on tänaseks suutnud kaalust alla võtta 21 kilo. Figuurisõprade juht Anne Piirsalu ütles Naistekale, et mehi ongi figuurikate gruppides vähem, kokku vaid umbes 5%, kuid see-eest võtavad grupiga liitunud mehed ülesannet väga tõsiselt ja pühenduvad kaalust alla võtmisele 100%. Samuti rõhutas Piirsalu, et naiste roll oma abikaasade tervise ja kaalu hoidmisel on väga suur!
Video: aasta Figuurisõbra tiitli pälvis 25kg kaotanud noor ema Ruuta Arumets (25) vaata videot vaata pilte
27. aprill 2012 17:54
Aasta Figuurisõber Ruuta Arumets (vasakul) koos rahva lemmiku Reelika Toomega
Aasta Figuurisõber Ruuta Arumets (vasakul) koos rahva lemmiku Reelika Toomega
Täna valiti Tallinnas kohvikus Mamo Aasta Figuurisõber 2012, kelleks osutus 25 seitsme kuuga rohkem kui 25 kg kaotanud Ruuta Arumets. Ka Naisteka lugejad valisid Ruuta oma lemmikuks!
Lihtne valem rasvade põletamiseks (27)
27. aprill 2012 23:30
Lihtne valem rasvade põletamiseks
KAALUABI: Kui loodad näha rasvkoe kiiret kadu, on oluline, et mõistad rasvapõletuse nn võtmevalemit, mida tuleks edu saavutamiseks järgida. Väga paljud inimesed jätavad „võrrandi“ olulised osad kahe silma vahele, ja kuigi nad, olles osa valemist välja nuputanud, näevad mõningaid tulemusi, ei suurenda nad kindlasti oma edu ülemmäärani.
VIDEO: Naisteka trenninipid: käterätikud on väga efektiivsed treeningvahendid (2) vaata videot
19. aprill 2012 23:00
VIDEO: Naisteka trenninipid: käterätikud on väga efektiivsed treeningvahendid
Täna näitab Reeboki ja Viimsi Spa treener Kersti Ojalill harjutusi üllatava koduse ja käepärase treeningvahendiga. Otsi oma käterätikud välja, pane video käima ja asu usinalt treenima! Ära unusta käterätitreeningule lisaks vaadata ja järele teha ka Kersti eelnevaid harjutusi.
"Ma poleks kunagi arvanud, et suudan kaalus nii palju alla võtta!" (23)
19. aprill 2012 23:30
"Ma poleks kunagi arvanud, et suudan kaalus nii palju alla võtta!"
Kadri on Kaaluabi staažikas kasutaja, kes on keskkonnaga liitumisest saadik oma kehakaalust kaotanud 12 kilogrammi, kuid kaotatud kilodest tähtsamgi on paranenud enesetunne, mis on Kadri pannud sirgema seljaga ringi liikuma ning toonud näole väikese naeratuse.
Aasta Figuurisõber 2012 - finalistide edulood! vaata pilte
19. aprill 2012 13:20
Aasta Figuurisõber 2012 - finalistide edulood!
Juba järgmisel reedel selgub, kes tublidest figuurikatest saab endale ihaldusväärse Aasta Figuurisõber 2012 tiitli! Sel korral on ka Naisteka lugejatel võimalus sõna sekka öelda - valime koos välja Naisteka lugejate lemmiku!
Kaaluabi annab nõu: kuidas suveks bikiinivormi saavutada (15)
13. aprill 2012 22:30
Kaaluabi annab nõu: kuidas suveks bikiinivormi saavutada
KAALUABI: Kohe on suvi käes ja paljudes kohtades on ilm juba praegu lihtsalt suurepärane. Kui Sa tahad, et tänavu rannas kõigi pilgud Sinule pidama jääks, on targem kohe härjal sarvist haarata!
Šokolaadihimu nõiaringist välja (16)
11. aprill 2012 23:30
Šokolaadihimu nõiaringist välja
KODUTOHTER: Šokolaad on imeline nauding — aga kui selle vastu süttib talitsematu kirg, on aeg hõrgutisele koht kätte näidata. Siinse programmiga seljatad šokolaadisõltuvuse.
Naisteka trenninipid: harjutused kere keskosale (7)
5. aprill 2012 23:00
Naisteka trenninipid: harjutused kere keskosale
Reeboki ja Viimsi Spa treener Kersti Ojalill näitab täna harjutusi kere keskosale. Pane dressid selga ja tee kaasa - pärast lihavõttepühade söömingut kulub väike trenn kindlasti ära!
Figuurisõbralikke lihavõtteid! Kergeid retsepte pühadelauale (11)
5. aprill 2012 23:30
Figuurisõbralikke lihavõtteid! Kergeid retsepte pühadelauale
FIGUURISÕBRAD: Pühad ja erinevad üritused, mil sõbrad ja lähedased saavad kokku, süüakse maitsvaid toite- nii magusaid kui soolaseid, on tihti oma kehakaalust hoolivatele inimestele suur võitlus iseendaga. See on aeg, mil tuleb teha „õigeid“ valikuid, mis sageli tähendab paljudele rammusatele paladele „ei“ ütlemist. Mida pakkuda oma külalistele kevadpühade ajal, et keegi neist ei peaks koju minema tühja kõhu või süümepiinadega.
Naine selgitab:
miks naised petavad ja oma mehele näkku valetavad (118)
Naistekas kutsub peole! Võta sõbrannad kaasa ja kuulutame suvehooaja avatuks! (4)

NÄDALA HOROSKOOP
Naisteka horoskoop: sel nädalal soosivad tähed koostööd ja armusuhteid
VAATA JA KLIKI

EESTI KÖÖGID KOHE KÄTTE, HIND ALATES 299 eurost
PARFÜÜMID - valikus üle 800 soodusparfüümi - MyLook.ee