Hea uudis laiskadele vannisõpradele: üks kuum vann kulutab sama palju kaloreid kui pooletunnine jalutuskäik


Hea uudis laiskadele vannisõpradele: üks kuum vann kulutab sama palju kaloreid kui pooletunnine jalutuskäik
Photo by Mitchell Orr on Unsplash

Kui trenni teha ei viitsi ja higistamise asemel tahaks hoopis lebotada, siis just nii võidki teha! Tund aega 40kraadises vannis kulutab sama palju kaloreid kui pooletunnine jalutuskäik, nii et võta hea raamat kaasa ja sulgu mõnusaks tunnikeseks vannituppa.

Loughborough Ülikooli teadlased saatsid 14 meest tunniajasele jalgrattasõidule ning hiljem lasid neil tund aega 40kraadises vannis lebada, vahendab Daily Mail. Midugi kulutasid mehed trenni tehes rohkem kaloreid, aga teadlasi üllatas, et tunniajane kuum vann kulutab umbes 130 kalorit ehk ligikaudu sama palju kui pooletunnine jalutuskäik. Kalorid paneb põlema kuuma vee tõttu tõusev kehatemperatuur.

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare