Horoskoop: milline treening sulle kõige paremini sobib?
JÄÄR
Jäär on aktivist ja vajab väljakutseid, seetõttu meeldivad talle võistlussport, jalgrattasõit, matkamine, suusatamine.
SÕNN
Trenn kodus DVD või Youtube`i video vahendusel. Jõusaale ja rühmatrenne Sõnnid ei salli. Küll aga armastavad nad head toitu suures koguses, nii et oht paksuks minna on üsna suur.
KAKSIKUD
Kaksikud tüdinevad kiiresti, seega ei jää nad pikalt ühegi ala juurde peatuma, vaid vajavad pidevalt vaheldust. Liitu spordiklubiga, kus sul on võimalik valida mitmete erinevate treeningute vahel.
VÄHK
Vähk naudib joogat ja pilatest ning fitness pallil treenimist — rahulikud venitused ja aeglased liigutused sobivad Vähile paremini. Samuti eelistab Vähk omaette tegutsemist ning treenib meeleldi kodus ja väldib rahvarohkeid jõusaale.
LÕVI
Ashtanga jooga on just tähelepanumaiale Lõvile sobiv trenn.
NEITSI
Lõõgastus, detox ja füüsiline aktiivsus on Neitsi puhul peamised märksõnad. Proovi joogat ja meditatsiooni.
KAALUD
Venitus ja veelkord venitus on see, mis Kaaludele enim meeltmööda on. Ära unusta treeningu ajal vee joomist!
SKORPION
Jooksmine sobib sulle. Mine metsajooksule koos koeraga või võta jooksulint ette ning varieeri sörkjooksu kiirete ja intensiivsete sprintidega. Jätad tihti oma käed unarusse — tee kätekõverdusi!
AMBUR
Tennis, metsajooks või CrossFit on sinu spordialad! Suusatamine sobib samuti.
KALJUKITS
Matkamine ka kaljuronimine on need, mis Kaljukitse silmad särama löövad. Värskes õhus treenimist armastavad nad üle kõige.
VEEVALAJA
Vesiaeroobika, ujumine ja erinevad rühmatrennid sobivad Veevalajatele. Eriti hoogu lähevad nad treenides oma lemmikmuusika saatel.
KALAD
Ka kalad tunnevad end vees hästi. Ujumine, sukeldumine, vesiaeroobika ja surfing aitavad Kaladel vormis püsida.