Kaal on ainult number: kui tahad peegelpildiga rahul olla, pead end armastama õppima

Vahel näib, et kaalu jälgimine on nagu kultus, kirjutab Reet Härmat värskes Anne&Stiili mainumbris. Otsekui kehtiks uus maailmakord, kus pead välja nägema kui võistlushobune - täpselt mõõtude järgi pikk ja lai. Ei maksa unustada tervislikke norme, kuid ei tohiks ka tekkida "ideaalse" kaaluindeksi kinnismõtet.

Kuidas hakata oma keha armastama?

Kiida ennast: peata negatiivne mõtlemine ja asenda see positiivsega.

Kaaluta olek: ära ole kinni kaalunumbris, su enesetunne on palju olulisem. Kontrolli veresuhkru- ja kolestereoolitaset ning vererõhku.

Lõdvenda rihma: unusta ranged reeglid, vahel on lubatud oma isudele järele anda.

Pikemalt loe värskest ajakirjast Anne&Stiil, kus leiad ka kaunite eestlannade lugusid sellest, kuidas nad oma kaaluga sinapeale said.