Õues on täiuslik ilm trenni tegemiseks küll, aga tegelikult on olemas ka mõned märgid, mis hoiatavad, et sa ei peaks täna trenni minema

Kui üldiselt utsitame sind sporditosse jalga tõmbama, siis seekord pani ajakiri Anne & Stiil kirja olukorrad, mil on targem koju teki alla jääda.

1. Sul käib pea ringi

Kui sul on peapööritus, oled tavatult kahvatu ja nõrk või tunned, et süda lägib, võib pingutamine muuta olukorra hullemaks.

2. Tunned, et hakkad haigeks jääma

Kui sind on tabanud külmavärinad või higistamishood, võid olla palavikus ja jõusaali minnes kurnad oma keha veelgi: lisaks sellele, et trenn mõjub väsitavalt, ei saa organism haigustekitajatega võidelda.

3. Enesetunne on halb ja suu kuivab

Infektsiooniga võitlemisel kasutab organism kütusena vedelikke, mistõttu võid tunda suukuivust ja pole hea mõte minna higistama ja kaotada vedelikku veelgi.

Loe veel huvitavaid terviseteemasid maikuu ajakirjast Anne & Stiil.