Tahad ilusat rannakeha? Head nipid, mille abil oma isusid ohjeldada

Värske ajakiri Naised jagab väärt nippe kõigile, kes oma isusid kontrolli all hoida ei suuda. Mida teha?

Kui sul tuleb hirmus isu midagi põske pista, mõtle paari minuti jooksul intensiivselt mingile lõhnale — näiteks värske hein, bensiin, sügislehed ja muu taoline.

Teine hea nõks isu peletamiseks on öelda endale “hiljem”, mitte “ei”.

Kolmas võimalus on nn isusurf — see on tehnika, mille puhul sa ei tõrju isu ega toidule mõtlemist, vaid keskendud sellele ja oled lihtsalt zen. Kui võitled lainete vastu, siis lõpuks väsid ja lõpuks upud, aga kui hõljud rahulikult nende pinnal, on kontroll sinu käes.

Rohkem nippe leiad värskest ajakirjast Naised!