Tselluliidi hädaabi: 10 nippi ja trikki!
Kõige paremini aitab apelsinikoort meenutava naha vastu:
1. Regulaarne liikumine. Enamikul naistest on tselluliit, kuid just ülekaaluliste naiste puhul on see eriti silmatorkav. Hea treening on jooks, rattasõit, kepikõnd, rulluisutamine.
2. Söö mitmekesiselt ning jälgi, et saaksid piisavalt kiudaineid ning tervislikke rasvasid. Väldi valgest jahust toodete ning suhkru söömist.
3. Vähenda soola tarbimist, et vältida ebavajaliku vedeliku kogunemist kehasse.
4. Vähenda alkoholi tarbimist ning väldi suitsetamist, mis halvendab vereringlust ning muudab naha vähem elastseks.
5. Kuivharja, koori ning masseeri jalgu ning tagumikku regulaarselt, et suurendada vereringlust.
6. Joo palju vett, see aitab kehal jääkainetest vabaneda.
7. Väldi liigset päikest, see halvendab naha elastsust.
8. Tselluliit ei paista nii välja kui nahk on pruun ja läikiv. Kasuta isepruunistuvat kreemi ning kreeme, mis annavad nahale läiget.
9. Kauplustes müüdakse palju erineveid kreeme, mis peaks aitama tselluliidi vastu. Nende efektiivsus pole kindel, kuid niisutav ning pinguldav kreem teeb vähemalt naha pehmeks ja elastseks ning nii näeb see ka kaunim välja.
10. Et tselluliit sind ei häiriks on kõige lihtsam viis neid lihtsalt aksepteerida. Enamikul naistest on vähem või rohkem ebatasased reied ning see ei ole tegelikult ju väga oluline.
Allikas: expressen.se
