15 MINUTIT ISEENDALE: Vaata, kas suudad end nutitelefonist eemal hoida?

 (25)

nutitelefoni test
nutitelefoni testFoto: Madis Veltman

Tihtipeale kaasnevad meeleoluhäiretega ka igasugused sõltuvused: kes otsib abi "lõõgastavast" alkoholist, kes kipub liigselt suitsetama. Kuid eks veidi võivad vist kõik nutitelefonide omanikud tõdeda, et tihti on nutitelefon viimane asi, mis õhtul enne uinumist käes on ning hommikul esimene asi, mis kätte haarata. Ei teagi miks on ikka kohe vaja küll kirjakast, sotsiaalmeedia ja uudised üle kontrollida. Pakume teile täitmiseks lihtsa testi, millega enda digitarbimist kontrollida!

Enda meeleolut ja depressiooni taset saad proovida, tehes ära üheksa küsimusega depressioonitesti. Seda saad täita SIIN!

Kuidas Eestis on lood vaimse tervisega, selle kohta koostasime koos Tervise Arengu Instituudiga ülevaate. Loe SIIT!

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare