Armastame kohvi — viis head põhjust!
1. Vähendab diabeediriski
Kohvi ergutab ning kiirendab ainevahetust, kuid võib kaitsta ka tüüp 2 diabeeti haigestumise eest. Rootsi farmakoloogiaprofessor Bertil Fredholm on uurinud kohvi ja selle mõju meie tervisele juba 40 aastat. Kohvi juues on insuliini efekt tugevam ning seepärast on kohvijoojatel vähenenud risk haigestuda 2. tüübi diabeeti.
2. Südame tervis on parem
Suures, American Journal of Clinical Nutrition, ajakirjas avaldatud uurimuses selgus, et naised võivad vähendada oma südame-veresoonkonna haigustesse haigestusemi riski juuest 1-3 tassi kohvi iga päev. Uuringus osales 27 000 naist vanuses 55 ja 69 aastat, keda jälgiti 15 aasta jooksul. Kõige suurem suremus oli naiste hulgas, kes kohvi üldse ei joonud.
3. Muudab sind rõõmsaks
51 000 naist jälgiti 10 aasta jooksul Harvardi ülikooli teadlaste poolt ning täpselt pandi kirja nende kohvitarbimine. Need naised, kes jõid kõige rohkem kohvi, neli või rohkem tassi päevas, oli 20 protsenti väiksem tõenäosus depressiooniks. Selle põhjuseks peetakse kofeiini, mis mõjub kui õnnetablett, sest sama mõju ei täheldatud naiste juures, kes jõid kofeiinivaba kohvi.
4. Nahk muutub siledaks ja pehmeks
Kofeiin kaitseb tselluliidi tekkimise eest ning tal on nahka pinguldav mõju. Sega kodus oma kohvipaks kohvi ning oliivõliga ning koori sellega nahka. Nahk muutub siledaks ja pehmeks.
5. Kaitseb vähi ja Parkinsoni eest
Rootsi professor Bertil Fredholm leiab, et kohvi vähendab ka Parkinsoni haiguse riski ning kaitseb erinevate kasvajate eest nagu nahavähk ning eesnäärmevähk. Keha blokeerib nimelt adenosiini, mis vähendab vanadusest põhjustatud dopamiini kadu ning suurendab keha vastupani kasvajatele.
Allikas: expressen.se
