Atkinsi dieet osutus kõige tõhusamaks

Vähesel süsivesikutesisaldusel põhinevad dieedid nagu Atkinsi dieet kaotavad kaalu kõige kiiremini, selgus uuringust. Kui Vahemere dieet jäi tõhususelt Atkinsi omale vaid pisut alla, siis dieet, mille põhimõtteks on süüa võimalikult vähe rasvu, oli Atkinsi dieedist peaaegu poole ebaefektiivsem.

Uurijate sõnul vähendas Atkinsi dieet kehakaalu sama kiiresti nagu kaalualandavad ravimid, kirjutab Sky News.

Teadlased jälgisid Iisraeli uuringukeskuses 322 keskmiselt ülekaalulist töötajat, kellele määrati juhusliku valiku alusel üks kolmest dieedist. Kaalukaotuse maksimum saavutati kuue kuuga, kuid kogu kahe aasta jooksul, mil uuring kestis, paranes selles osalejate tervis.

Uuringute juhi dr Iris Shai sõnul ei ole siiski olemas dieeti, mis sobiks absoluutselt igaühele. “Usume, et kliiniline meditsiin hakkab siiski kaaluma patsientidele Atkinsi või Vahemere dieedi määramise võimalust, kui see sobib ravi eesmärkidega,” lisas ta.