Hais tekitab ebamugavust? Siin on kavalad nipid, kuidas vähendada higistamist ja higilõhna

Vastik higihais võib põhjustada ebamugavust nii higistajale endale kui ka teda ümbritsevatele inimestele. Ajakiri Tervis Pluss jagab nippe, kuidas seda vastikut haisu vähendada.

1. Pea puhtust, pese end kaks korda päevas ja koori ka regulaarselt nahka.

2. Kanna looduslikust kiust rõivaid ja jalatseid ning jälgi, et riided liialt ei pitsitaks.

3. Raseeri kaenlaaluseid regulaarselt, kuna karvadele sattuvad higipiisad on soodne paljunemiskeskkond ebameeldivat lõhna põhjustavatele bakteritele.

4. Joo piisavalt rohelist teed ja mineraalvett ning ära joo liigselt alkohoolseid ega kofeiini sisaldavaid jooke.

5. Täienda toidusedelit kala, köögi- ja puuviljaga ning söö võimalikult vähe rasvast ja vürtsikat toitu, kuna see mõjutab higilõhna.

Loe higistamise ja selle peatamise kohta rohkem aprillikuu Tervis Plussist.