NB! Kommentaarid on avaldatud lugejate poolt. Kommentaare ei toimetata. Nende sisu ei pruugi ühtida toimetuse seisukohtadega. Kui märkad sobimatut postitust, teavita sellest moderaatoreid vajutades linki "Sobimatu"!
Järjesta: Vanemad Uuemad Parimad
13.06.2018 17:31
Aga kui kramp on juba tekkinud siis missugune viis krambist vabanemiseks oleks kõige parem?
13.06.2018 22:29
ära IIALGI joo õunaäädikat, kui ei taha maohaavandeid jne jamasid söögitoruvähini.
tarbi piisavalt vedelikke ja kanna mugavaid jalanõusid. mugavus ja tervis enne mõttetut ja küsitavat ilu mõttetute töllide külgemeelitamiseks knades haigeid fakkmiisid.. olgu see teile krambitajatele mantraks.
minu vanaema soovitus oli alati jalakrambi puhul põlveõndlasse sülje määrimine, see oli muidugi ilmselt mingi vananaiste huuhaa nipp, kuid teinekord aitas. aitas ilmselt siis põhiliselt põlveõndla silitamine ja masseerimine.
ise astun alati kohe täistallaga põrandale ja üritan sellises asendis, keharaskust sellele tallale suunates ja valu trotsides krambist üle saada. see aitab. aga vaikselt ikka tõmban sõrmed suust läbi ka ja surun põlveõndlasse.
ilmselt oleks tõhus combo täistallal põrandale toetuda ja põlveõndlasse märja lapiga survestada. hoidke veepudel ja salfakad ligi, kui olete tihekrambitajad.
aga magneesium on jah võlusõna, et krampe ennetada.
14.06.2018 08:42
ja kus seda kaaliumit ja naatriumit müüakse? Selveris pole näinud...
14.06.2018 11:42
Igaveseks vabastab ainul mõlema jala amputeerimine.
Jäta kommentaar
Oled anonüümses kommentaariumis, sisse logituna kommenteerimiseks vajuta siia
või vasta anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega