Kõrgete kontsade varjuküljed

Jala toppimine kõrge kontsaga kingadesse on sama mis neljakandilise puutüki ajamine kolmnurksesse auku. Kõrgete kontsade mõte oli parandada sääre kuju ja kuigi praegu kannavad kõrgeid kontsi valdavalt naised, ei ole see alati nii olnud. 18. sajandil olid kõrged kontsad meeste jaoks vältimatuks moeesemeks.

Kahjuks ei tea paljud inimesed, millist kahju kõrged kontsad jalale teha võivad. Kuna keskmine eluiga on praegu tunduvalt suurem kui 200 aastat tagasi, võivad kahjustused jalale olla märgatavad.

Üldised kõrgetest kontsadest tingitud probleemid

Kõrge kontsaga jalatsid on tavaliselt moejalatsid ning seega on nad tavaliselt kitsa ninaga, mis seab varbad surve alla. See on otsekui kandilise asja toppimine kolmnurksesse auku. Kuna keha raskuse mõjul libiseb jalg tahes-tahtmata ettepoole, on varbad pideva surve all.

Kuigi sellest tekitatud trauma ei ole väga suur, süvendab probleemi selle kordumine. Keskmine inimene teeb 5000 sammu päevas. Kujutage ette, kui te end iga päev nii palju ära lööte. Mõne aja möödudes on probleemid vältimatud.

Kõrge kontsaga kingad võivad muuta teie tallanaha kõvaks, tekitada konnasilmi ja ville.

Kõrged kontsad muudavad ka kehahoiakut, kuna inimene peab säilitama kaalukeskme. Kõrgete kontsade peal tähendab see kaalukeskme ettepoole toomist, mis kõverdab selgroogu.

Alljärgneval pildil on näha mugavat kinga kandva naise jalg võrrelduna kõrge kontsaga kingas vaevatud jalaga.

Vasak: jalg jooksukingas; parem: jalg kõrge kontsaga kinga kandes.

Vasakpoolne joonis näitab pingete jagunemist jooksukingaga jalas. Mida suurem on tumedam piirkond seda paremini on keha raskus jaotunud jalapäkale. Roosad kohad on kannatavad suurima pinge all. Parempoolsel pildil on raskus jaotunud väiksemale pinnale, mistõttu langeb jala esiosa kanda tunduvalt suurem koormus.

Jala positsioon ja kitsam toetuspind muudavad pahkluu ebakindlaks, mis omakorda võib soodustada jala välja väänamist.

Stabiilsuse hoidmiseks astub kõrgete kontsade kandja sageli väikeste tippivate sammudega, otsekui jääl, mis omakorda moonutab samuti kehahoiakut.

Säärelihase test!

Nagu eelpool märgitud, mõeldi kõrged kontsad välja säärelihase vormimiseks. Kõrge konts sunnib säärelihase lühemaks ja seega tungib ta rohkem esile. Kui kanda kõrge kontsaga kingi üle kuue kuu, muutubki säärelihas lühemaks ja madalate kontsade kandmine on ebamugav.

Kui tahate teada, kas teie säärelihas on pingul, tehke väike test. Võtke tükk puud ja pange see paksema raamatu peale nurga alla. Nurk võiks olla 12-150 kraadi. Nüüd seiske sellele kallakule varbad ülespoole. Kui suudate püsti püsida, on teie muskel piisavalt paindlik. Kui nõjatute ettepoole, on teie säärelihas arvatavasti pingul.

Kokkuvõttes võib öelda, et pidev kõrgete kontsadega jalanõude kasutamine tekitab probleeme naha ja jalakujuga, suurendab survet jalapäkale, muudab säärelihased jäigaks ning moonutab kehahoiakut. Tulemuseks võivad olla jalavigastused ja seljavalu.

Seega oleks mõistlik kanda kõrgeid kontsi vaid pidulikel juhtudel, mitte igapäevase jalanõuna.

Vaata lisaks: Kuidas valida jalatseid.