Kuidas end köha korral ise aidata?
Selgita välja köha põhjus. Oluline on teada, et ükski ravim ei ravi köha, vaid jagu on vaja saada köha põhjusest. Kui selleks on viirushaigus (rahvakeeli külmetushaigus), möödub tõbi ise ilma igasuguse ravita, kuid sümptomeid on võimalik veidi leevendada ja oma enesetunnet parandada.
Väldi ärritust! Kõige olulisem on vältida hingamisteede ärritust, näiteks mõjub ärritavalt tubakasuits.
Joo sageli. Köhaärritust leevendab sage joomine — see rahustab hingamisteid.
Katseta rahvameditsiini võtteid. LOE: 25 nõuannet köhast vabanemiseks
Proovi käsimüügiravimit. Kasu võib olla ka käsimüügis saadavatest imemistablettidest, millel on samuti limaskesti rahustav toime.
Millest köha üldse tekkida võib ning millal tuleks köhaga arsti juurde minna, loe ajakirja Tervis Pluss jaanuarinumbrist!
