Kuidas ohjeldada liigset higistamist

Just siis, kui tahad eriti külmavereline välja paista, arvab sinu keha teisiti ja higi hakkab voolama. On inimesi, kes on pidevalt hädas üliaktiivselt töötavate higinäärmetega, kuid enamiku puhul on see probleem seotud siiski tugeva stressiga.

Sel juhul on higistamine stressihormoonide kaasnähe ja näitab, et tegu on olukorraga „võitle või põgene“, see reaktsioon tekib alati, kui meid tabab ärevus.

Ülemäärase higistamise ennetamiseks ei saa teha muud, kui end stressi tekitavaks olukorraks korralikult ette valmistada. Siis ei reageeri keha selles olukorras nii, nagu sa oleksid otseses ohus.

Lihtsam võimalus on proovida mitmesuguseid deodorante.

Aidata võib ka kohvi, tee, šokolaadi ning tuliste ja vürtsikate toitude vältimine. Need toidud-joogid kiirendavad pulssi ja hingamist, mis võib samuti higistamist suurendada. Niisiis tasuks neid enne pingelisi olukordi vältida.

Veel üks nõuanne: võta käeulatusse klaas jäise veega ja kui võimalik, hoia oma käsi selle ümber, et higistamist ohjeldada.

Ka selles pole midagi hullu, kui aeg-ajalt taskurätikuga nägu või käsi pühid.

Mida teha, kui suu on pidevalt kuiv ja haigutamine nihutab lõualuud paigast? Loe juba homme!