Mida teha, kui käed ja jalad pidevalt külmetavad?

 (7)
VILLASED SOKID
Foto: Sven Arbet

Perearst Jane Ott ja proviisor Triinu Entsik-Grünberg jagavad Naistelehes väärt soovitusi neile, kel käed ja jalad pidevalt külmetavad.

* Kanna villaseid sokke ja kindaid.
* Väldi kitsaid jalanõusid, need pärsivad verevarustust.
* Istuvat tööd tehes liiguta laua all varbaid ja tee kõndimispause.
* Öösel tõsta voodis peapoolne osa veidi kõrgemale, see aitab verevarustust parandada.
* Tee jalgadele vaheldumisi kuuma- ja külmaprotseduure, see ergutab veresooni ja sunnib verevarustuse tõhusamalt tööle.

Loe lisaks värskest Naistelehest!

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare