1. Rasvane liha. Toit, milles 40% kalorsusest moodustavad rasvad, mõjuvat immuunsüsteemile pärssivalt, samas ei tohi haige olles kindlasti ka äärmuslikule lihata dieedile minna, sest ka rasvapuudus alandab vastupanuvõimet infektsioonidele. Sealiha asemel tasuks kindlasti süüa veiseliha — su keha saab sellest tsinki, mis on ülitähtis valgete vereliblede tootmiseks.

2. Suhkur. Siin ei mõtle me ainult valget suhkrut, vaid ka magusaid puuvilju ja rosinaid. On teada, et suhkur muudab inimese immuunsüsteemi laisaks, samuti on märgatud, et haiguse ajal rosinate söömine muudab tati paksuks ja roheliseks. Paar lusikatäit mett aga ei tee kunagi paha!

3. Poemahlad. Poest ostetud pakimahlu väga palju juua ei maksa, kuna need sisaldavad liiga palju suhkrut, mis — nagu eelpool öeldud — muudab immuunsüsteemi laisaks. Küll aga võib julgelt juua juurviljamahlu.

Allikas: Naisteka arhiiv, Naisteleht