Põhjused, miks sa peaksid rohkem päikest püüdma!

Kui väljas on sügiseselt hall ja vihmane, on nukker päikest taga igatseda, kuid õnneks pistab ta siiski aeg-ajalt pea välja ning me võime looduslikust päikesest viimast võtta. Miks me seda tegema peaks? Nimelt on päikesevalgusel inimorganismile rohkelt positiivseid kasutegureid!

• Heaolu- ja lõõgastustunne suureneb, kalduvus allergiatele väheneb, pea-, liigese- ja seljavalud leevenevad.

• Päikesesse vaatamine tõstab keskmist kehatemperatuuri, mis annab rakkudele rohkem energiat ja parandab nende toimimist.

• Kiirendab ainevahetust, viies tõhusamalt ja kiiremini toksiine kehast välja ning puhastades seedesüsteemi.

• Vähendab stressi hormonaalsüsteemi regulatsiooni kaudu. Loomuliku päikesevalguse käes olemine aitab tasakaalustada hormoonsüsteemi, kiirendada ainevahetust ning vähendada neerupealsete puudulikkust. Päike ja naturaalne päevavalgus aitavad leevendada depressiooni, vähendada ülekaalulisust ja tõsta energiataset.
  
• Päike on looduslik ravim paljude haiguste vastu. Vähese päikesevalgusega võib olla seotud näiteks kõrge vererõhk, ateroskleroos, varajane dementsus, Alzheimer, depressioon, artriit, seljavalu jne.

Loe, kuidas harrastada puhastava toimega päikesejoogat ajakirja Eesti Naine novembrinumbrist!