Päeval:
-8 .. -12oC
Öösel:
-10 .. -15oC



Sisukord


Twitter
Päevavideo
tecktonic


Päevapilt
Eeva Aarma sussid


Ilusalong


Horoskoop

Veel ennustusi

Ilm täna

Päeval:


-8 .. -12oC

Tuul: 3 - 7 m/s

Öösel:


-10 .. -15oC

Tuul: 3 - 7 m/s


Tänased nimepäevalised
Mehis ja Mehto
saada e-kaart!

Foorum

Otsi

Vanuses:



Weekend

DELFI extra

Delfi Poed

Naistekas > TERVIS > Tervis

Räägime pärmseenest

Beegi Sillat, Naistekas
03. veebruar 2001 22:47
Ilmselt on enamus naisi pärmseenega ühel või teisel moel kokku puutunud. Ja kahjuks ei seostu see meeldiva jalutuskäiguga metsateel, vaid pigem lõputu kannatusterajaga. Milline siis on soodne pinnas ja kas on võimalik midagi nende vohamise talitsemiseks ette võtta?

Perekool
Traditsioonilise meditsiini esindajad on meie veergudel seeninfektsoonide kohta juba oma sõna öelnud. Seekordne teemakäsitlus põhineb aga hoopis alternatiivse meditsiini poolt vaadatuna. Kuidas pärmseen alternatiivmeediku pilgu läbi paistab, sellest vestlesime Ülle Liivamäega, kes on kogemustega refleksoloog, aroomiterapeut ja aktiivsünnituse propageerija.

Alustama peab sellest, et pärmseen on üks osa meie keha mikrofloorast. Koos paljude teiste, keha funktsioneerimiseks ja ainevahetuseks vajaminevate bakteritega, pesitseb ta inimese peensooles juba sünnist saati. Jämedalt võttes loetakse organismi tasakaalus olevaks kui piimhappebakterid moodustavad soolestikus umbes 80 % ja seened 20%.

Millised tegurid aga käivitavad organismis protsessid, mida looduses "seenevihmaks" kutsutakse?

Ennekõike antibiootikumide tarvitamine.

Antibiootikumid on tugeva toimega ravimid, mida meedikute ringis ka idiootideks kutsutakse. Laia spektriga antibiootikumid on pälvinud lausa topeltidioodi kuulsuse. Miks?

Alustades antibiootikumikuuri peame arvestama sellega, et antibiootikum tapab ära kõik bakterid, millele ta vähegi mõjub ja mis talle tee peal ette jäävad. Sealhulgas ka kehale kasulikud bakterid. Need, mis meid tegelikult saaksid aidata selle probleemi või haigusega võidelda ja immuunsust taastada.

Antibiootikumideravi määramine on õigustatud ainult eluohtlikus situatsioonis. Siis, kui teised vahendid on ennast tulemusteta ammendanud või kui patsiendi tervislik seisund kontrolli alt kiiresti väljub. Ja nendel patsientidel jääb tõepoolest oma elu eest arstiteaduse arengut ainult tänada. Suur viga on aga määrata (ja tarvitada) antibiootikume iga väiksema asja peale.

Sest, …

Sel ajal kui antibiootikumid teie seedetraktis nii häid kui halbu baktereid hävitavad, peab pärmseen (millele antibiootikumid ei mõju) naeru ja plaksutab käsi. Tema pääses nüüd selle ülejäänud 80% kontrolli alt rõõmsalt välja. Piltlikult öeldes võib ette kujutada puberteeti jõudnud last, kes vanemate kontrolli alt pääsedes kõigest väest ulama pistab. Meie keha mööda laiali. Igaüks isesuunas. Ni muutub see vagurakene pärmseen, pisike ümmargune nunnukene, täielikuks "ufonaudiks" ajades oma kombitsad ja seeneniidistiku laiali üle kogu keha. Ja nagu kõik vallutajad, muutub ta sealjuures veel agressiivseks ja sõjakaks.

Kuid seen aktiviseerub ka kortikoidide ja hormoonpreparaatide tarvitamisel ning stressi tekitaval ajajärgul. Miks? Sest kõik nad mõjuvad ühel või teisel moel aegade hämarusest keha jaoks normaalseks peetud hormonaalsele tasakaalule.

On väidetud, et ka pikaaegne kuvari ees istumine soodustab pärmseene välja löömist, hoolimata järjest langevast kiirguse astmest. Võimalik, et põhjus ei peitugi mitte niivõrd masinates, kuivõrd inimestes. Kaldume ju ikka rutiinset tööd tehes end hea - paremaga premeerima ja põske vupsabki kontrollimatult midagi lubamatut. Midagi, mille peale pärmseene poisil peotuju ärkab.

Seen aktiviseerub ka mitmete raskete haiguste ajal. See on ka mõistetav - ravimite mõjul tekivad muutused organismi mikroflooras, mis jätab seenele vabad käed.

Mis edasi?

Kui nüüd see valla pääsenud bakter saab jõu ja valla kätte, siis on ta näljane. Ja enda toitmiseks paneb ta meid sööma. Lausa õgima. Magusat kraami, saiakesi, igasugu valgest nisujahust tooteid - ühesõnaga kõike head ja paremat. Peremehe osaks jääb pidev magusaisu. Ja mida rohkem seda süüa, seda uimasemaks muutub enesetunne. Hetkel kui kommkarbist viimase maiuspala suhu pistate on enesetunne jube hea, aga läheb mööda vaid natuke aega, kui toss väljas.

Miks?

Magus
Sest pärmseen sai oma toidu (suhkur, valge jahu, tärklis, kääritatud asjad , lõpuni küpsetamata leivatooted) kätte. Aga pärmseen on ka elav organism. Oma ainevahetuse ja paljunemisvajadusega. Ning selle paljunemise käigus eraldab ta organismi toksiide - üle 80 erineva toksiini, millest kõige mürgisemad on metüülalkohol ehk puupiiritus ja kõhtu puhitav gaas. Siinkohal ei tasu unustada, et need on vaid kaks 80st toksiinist. Mis on põhimõtteliselt kõik kesknärvisüsteemi mürgid.

Siit saavadki alguse hädad, mille seostest paljude teiste haigustega te siiamaani isegi õudusunenägusid pole näha osanud.

  • Pikaajaline pärmseene infektsioon võib esile kutsuda näiteks maksatsirroosi. Igatpidi ontlikul ja kenal koduperenaisel, kes kunagi ei tarvita alkoholi, avastatakse ühel hetkel maksatsirroos. Kuidas ? Kust? Põhjuseks võib olla aga aastaid kestnud pärmseen, sest päevast päeva perekonnale ja sõbrannadele hõrke küpsetisi pakkudes on ju kerge pärmseene lemmiktoidusega märkamatult liialdada,

  • Silmade probleemid (lühinägelikkus, silmade väsimine jne) - puupiiritus mõjub kõige esimesena meie nägemiskeskusele. Puupiirituse mürgituse tagajärjel võib isegi pimedaks jääda.

  • Juhul kui emakas on spiraal, siis võib seen valida endale väljalöömise kohaks vabalt naise suguelundid. Põhjustades muuhulgas ka viljatust. Mil moel? Pärmseene mõjul muutub tupefloora seemnerakkude jaoks nii tapvaks, et nad lihtsalt ei suuda eesmärgini trügida ja hukkuvad. Seen ise teeb seemnerakkude hulgas tapatöö, lisaks tupesisese mikrofloora muutustest tulenevad haavandid, infektsioonid …

  • Ka imikud ei jää pärmseenest puutumatuks. Kusjuures vastsündinul areneb seeninfektsioon välja juba emaihus. Platsenta kaudu. Kui ema maks on raseduse ajal olnud võimetu kõiki organismi mürkaineid kahjutuks tegema, siis satuvad viimased platsenta kaudu ka loote vereringesse. Viimase maks ei ole aga veel nii arenenud, et rakumürkidega tegeleda. Näiteks viitab mõnede vastsündinute kollakas nahatoon, et ema on raseduse ajal põdenud raskekujulist pärmseenesündroomi. Ka soor lapse suus on sulaselge pärmseeneinfektsioon.

    Heitke pilk mõnedele lõikudele alternatiivmeedikute õpikust

    Pärmseene sündroomi võib jagada kaheks erinevaks tüübiks:

    Primaarne pärmseen on saadud antibiootikumidest.
    Sekundaarne pärmseen, mille välja arenemine võtab aega vähemalt kuni 6-12 kuud aega. Põhjuseks elamistavad.

    Pärmseene raviks õigele toitumisel ülemineku võib laias laastus jagada mitmeks erinevaks etapiks. Kardinaalsed muutused on näidustatud ainult sellisel juhul kui on tegemist eluohtliku situatsiooniga. Näiteks vähi või algava diabeediga. Need panevad inimese valiku ette - kas muuta oma toitumisharjumusi päevapealt või lasta haigusel areneda .

    Kui inimene näitab üles soovi oma probleemiga võitlusesse astuda, siis esimene soovitus on elementaarne - toiduratsioonist tuleb välja jätta suhkur ja valge jahu tooted (s.h. makaronid ja keeduvorstid). Edasi sõltub inimesest - millal ja kuidas ta on valmis oma menüüd muutma.

    Alternatiivmeedik ei ole nõid ega shamaan muinasjutust, kes soovi korral teid ühe käeviipega nõidusest vabastab. Pigem võiks alternatiivmeediku tööd ja osa inimese aitamisel võrrelda psühholoogi omaga. Nii nagu ei aita tõsiste hingehädade lahendamisel paaril korral psühholoogi juures käimisest, jääb tulemusteta ka alternatiivmeediku töö kui inimene ise ei ole veel valmis muudatusteks oma elukorralduses. Mõlemal juhul on tegemist protsessidega, mis võtavad aega enne kui mõju ja kasu märgatavaks muutub. Esimesi parenemisilminguid võib näha umbes aasta pärast. Kaks aastat tööd - ja siis võib öelda, et inimene saab endaga ise hakkama. Miks see nii kaua aega võtab - võib küsida? Aga sellepärast, et inimesed ei ole tavaliselt valmis suurteks muudatusteks oma tavapäraste elamistavades. Teraapias antakse talle samm sammult juhised lähtudes konkreetse patsiendi edusammudest. Kui esimesed positiivsed kogemused juba käepärast, muutub edasiliikumine märksa kiiremaks. Inimloomus on aga paraku selline, et rõõmustades paranemisilmingute üle unustatakse, mil moel need saavutati ja käega lüües naastakse endise elukorralduse juurde. Ning siis tuleb abivajajal ja abistajal ühist tööd taas otsast peale alustada. Samas võib öelda, et teisele ringile minejate motiveeritus on märgatavalt tõusnud.

    Mõned soovitused pärmseenest jagu saamiseks:

    Loobuda valgest suhkrust ja kõikidest toiduainetest, mis seda sisaldavad (k.a. maitsestatud jogurtid, kohupiimatooted, magus sinep jpm); valge jahu toodetest ( sai, manna, vorstitooted, makaronitooted); hiljem ka kartulist (kuna on tärklise allikas ja on pigem näljaaja toit); vitamiinidega rikastatud toiduainetest (kõik vitamiinid ja mineraalid on looduse poolt viljadesse pandud tasakaalus ja kindlates kontsentratsioonides, mis välistavad ületarbimise, siis kunstlikult rikastatud toiduainetes selline tasakaal puudub).

    Mida süüa - täistera riis, tatar, herkulod, tang, hirss, juurviljad (kaalikas, porgand, kapsas).

    Väga range dieedi juures eraldatakse ka süsivesikud ja valgud. Ehk neid ei tarvitada koos ühe söögikorra ajal (mis tähendab, et artul ja liha kokku ei sobi). On kas salat ja liha või kartul ja salat. Samamoodi riisi ja lihaga.

    Lõpetuseks sobib Ülle Liivamäe lause, mis käis küll hormoontablettidest tingitud kehakaalu häirete kohta, aga sobib ideaalselt ka pärmseenega võitlemist ilmestama:

    "Liigne kehakaal EI OLE seotud organismi ainevahetuse tüübiga, toitumisega ja eluviisiga. See on ennekõike mõtlemine ja alles siis tuleb toitumine. Miks? Sest läbi mõtlemise hakkab inimene toituma. Ja läbi mõtlemise hakkab muutma oma eluviisi. Mitte vastupidi."

  • Naistekas
    Jaga teistega:
     Lisa oma kommentaar
    Mis juhtub kommentaariumis sigatsejatega?
    Vaata: arasigatse.delfi.ee
    Nimi  E-mail 
    NB! Nime lisamine on kohustuslik, e-maili lisamine vabatahtlik.
    Selle artikli kohta on 22 kommentaari Kommenteerimistingimused
    Loe kommentaare
    Millist depressiooniteraapiat valida? (13)
    teraapia
    Corbis/Scanpix

    Kas kannatad depressiooni all? Tunned ärevust? Abiks võib olla teraapia, mis võib isegi kujuneda tõhusamaks kui ravimid. Kui kogu sinu teadmine teraapia kohta pärineb Sopranode sarjast, siis tead vähemalt, et just õige terapeudi leidmine võib tagada edu. Millist teraapiavormi valida?

    Aeg korrastada oma koduapteeki (19)
    arstikapp
    Foto: Andres Putting

    Vanarahvas ütleb, et haigused käivad ikka mööda inimesi ja mitte mööda kive-kände. Seega tasub kodus, eriti lastega peres, hoida teatud kindlad ravimid käepärast. Vaata tabelist, kas sinul on kõik vajalik olemas. Ja mida sina veel igaks juhuks tervise tarvis varunud oled?

    Naine, ära joo ennast haigeks (14)
    alkohol

    Trenn, dieet, hormoonid ja stress on faktorid, millega tuleb igal naisel vähemal või rohkemal määral silmitsi seista. Paraku lisandub mõnel sellele loetelule alkohol. Alkohol, ka väikestes kogustes, mõjutab naist teistmoodi kui meest. Padujoomine on aga nii mõnelgi moel õrnema soo esindajale ohtlikum kui mehele.

    Kui sul on astma, aga ravimid ei aita (22)
    Corbis/Scanpix

    Raskeltravitava astma põhjuseks on rohkem patsient ise, kui valed ravimid või mittetõhusad ravimeetodid.
    Suur osa patsientidest, kellel on raskestiravitav astma, ei kasuta sissehingatavaid või suukaudseid kortikosteroide nii, nagu peab, ütleb dr Liam Heaney Belfasti Linnahaiglast.


    Punane päevakübar — immuunsüsteemi raudvara (32)
    pildid-6-4
    Foto: Ester Vaitmaa

    Ühe ravimtaime — punase päevakübara — ekstrakt suudab hävitada mitmesuguseid gripiviiruseid — sealhulgas praegu mööda maailma jalutavat seagrippi. Sellise järelduse saab teha, kui lugeda viroloogiaajakirjast vastavat uurimust.

    Kuidas tavaline vitamiin gripisurmast päästis (35)
    vitamiinid

    Netis on palju kajastatud juhtumit, kus C-vitamiini megadoosiga saadi jagu juba lootusetuks kuulutatud seagripist. Dr Thomas Levy kirjutab juhtumit kommenteerides, et õigesti valitud vitamiinidoosiga saab leevendada iga ägeda viirushaiguse kulgu.

    Milleks me vajame vitamiine? (10)
    Scanpix

    Termini "vitamiinid" võtsid esimest korda kasutusele aastal 1912 Frederick Hopkins ja Casimir Funk. Juba antiikajal tunti Euroopas C-vitamiini puudusest tulenevaid haiguseid, kuid neid ei osatud veel seletada.

    Seleen on tugeva immuunsüsteemi võti (31)
    küüslaugufestival
    Scanpix

    Uuringu “Seleeni sisaldus Eesti elanike vereseerumis. Kas on põhjust muretseda?” raames analüüsiti ligi 400 inimese vereseerumi seleenisisaldust. Selle kohaselt on Eesti elanike vereseerumi keskmine seleeni tase 65 mikrogrammi liitri kohta, normaalseks peetakse aga vahemikku 80-120 mikrogrammi.

    Tervisevõtit keerates Doktor vastab
    Foto: Ilmar Saabas

    Puhub kõle sügistuul ja taevast kallab märga vahetpidamata, tervis on enam-vähem, gripp õnneks küll ei kimbuta, aga vaja oleks nahaarstile... Ah soo, esimene vaba aeg on märtsis. Selge. Jah, muresid on palju, järjekorrad pikad, ehk leiab keegi järgnevatest vastustest oma probleemile lahenduse.

    Palavik — vaenlane või sõber? (12)
    Corbis/Scanpix

    Palavik ei ole haigus, vaid kaitse haiguse vastu. Palavikku võib nimetada viiruse enesetapuks, sest kõrgem palavik hävitab või nõrgestab viirust märkimisväärselt. Täiskasvanu või suurem laps paraneb oluliselt kiiremini, kui palavik paar päeva kõrgena püsib ega haarata 37,8 kraadi puhul palavikuravimite järele.

    Kas sind ohustab diabeet Test! (5)
    diabeedikuu_1

    Diabeet ehk suhkrutõbi on energiaainevahetusehäire, mis on tingitud kõhunäärme vähesest insuliinitootmisest või insuliini toime nõrgenemisest ja insuliini eritumise puudulikkusest. Tutvu riskiteguritega ja testi end!

    Müüdid osteoporoosist (6)
    Osteoporoosi päev
    Foto: Ilmar Saabas

    Osteoporoos on levinud üle maailma. Pole ühtegi rahvust ega riiki, kus ei esineks seda haigust. Viimastel andmetel on USAs, Euroopas ja Jaapanis osteoporoos ligikaudu 75 miljonil inimesel.

    Elektropunktuuriga valu vastu (1)
    Reuters/Scanpix

    Mida sa ette võtad, kui “kange kaelsus” või lendva töövõime ja igasuguse teotahte röövivad? Otsid abi, loomulikult. Aga kas piirdud tabletikuuriga või püüad valu leevendamiseks ja tervenemiseks kaasata ka muid vahendeid? Üks lisavõimalusi on elektropunktuur.

    Psühholoog, psühhiaater, psühhoterapeut või psühhoanalüütik? (23)
    3. osakond
    Foto: Andres Putting

    Meie närvid on pea iga päev krussis ning vahel koguneb probleeme nii palju, et ilma psühholoogilise abita enam hakkama ei saagi. Millise spetsialisti poole siis pöörduma peaks?

    Valgurikas dieet soodustab Alzheimerit (9)
    valgudieet
    Corbis/Scanpix

    Katsetused näitasid, et tõve edasilükkamiseks või selle kulu aeglustamiseks sobivad eelkõige väheste kalorite hulgaga, väherasvased dieedid, mis sisaldavad palju puu- ja juurvilju ning kala. Kulgu kulgu soodustavad aga dieedid, milles on palju valku ja vähe süsivesikuid.

    Pane värvid enda kasuks tööle (3)
    47RS090712A589

    Tugev immuunsüsteem, terve süda, veatu nahk — seda kõike võib saavutada värvilise toidulaua abil. Milline on sinu värvitoon? Millist puu-ja köögivilja valida? Millised on nende mõjud? Loe ja saad teada.

    Hooli endast — jäta suitsetamine (37)
    Foto: Ilmar Saabas

    Mõnus sigarett hommikukohvi kõrvale? Või tubli nikotiiniannus pärast pingelist päeva? Eestis on taoliste harjumuste ohvriks rohkem kui pooled mehed ning naistest kuulub suitsetajate ridadesse tubli neljandik. Kõik teavad fakti, et suitsetamine on tervisele äärmiselt kahjulik.

    Maasikaga hambad valgemaks (9)
    Foto: Ilmar Saabas

    Soovid valgendada oma hambaid, aga ei taha kulutada üüratut summat hambaarsti juures käimise peale ega rikkuda oma niigi õrna hambaemaili. Aga palun, vali sobivaim vahend kodust — saad soodsalt ja hambaid säästes valgema naeratuse.

    Peata oma peataolek ja tule stressiga toime (1)
    Kell tiksub
    Corbis/Scanpix

    Tead, et sul on vaja käivitada uus projekt, trenni vaja jõuda, laps lasteaiast ära tuua, õhtusöök valmistada, laps magama sättida ja veel tahaks aega veeta kaasaga, aga aega selleks napib. Lõpeta mitu-asja-korraga-tegemine ja näed, kuidas stressitase langeb ning keskendumisvõime tõuseb.

    Piinlikud hädad: mitte vanadus, vaid keha eripära (12)
    liilia

    Millal sa viimati naersid nii, et püksid märjad. Või sedasi ehmatasid, et tilgad püksis? Kas teadsid, et neil ütlemistel on ühel hetkel tõepõhi all? Näiteks siis, kui sa ei jõuagi õigel ajal tualetti. Abi kelleltki paluda ei tihka, mõeldagi on häbi.

    Öine näljapaine (20)
    .jpg
    Foto: Ilmar Saabas

    Kui keset ööd kisub nälg külmkapi ukse omatahtsi sinu eest lahti, võib olla tegu toitumishäirega. Kui ühed nohisevad sügavas uneriigis, ründavad teised järje- kindlalt külmkappi, kuna nälg võtab silmanägemist. See pole mingi järjekordne moehullus või -haigus, vaid tõsine toitumishäire öö-söömise-sündroom (ÖSS).

    Häbitunne on sisemine häirekell (10)
    valu
    Corbis/Scanpix

    Raske oleks leida kedagi, kes poleks oma elus kogenud häbitunnet. Häbi on tavaline reaktsioon, kui tunneme, et oleme langenud allapoole sotsiaalseid norme või isiklikke standardeid. Olgu tegu siis oma kolleegide ja ülemuste ees purjus olemisega, koolis tähtsal kontrolltööl põrumisega või peol korvi saamisega.

    Superbakter levib lemmikloomade kaudu (6)
    Haige koer
    Foto: Ilmar Saabas

    Siiani on räägitud antibiootikumidega ravile mittealluva bakteri Staphylococcus aureus tüvedest (lüh. MRSA) kui haiglates ja hooldekodudes hirmutava kiirusega levivast nakkusest. Nüüd peab aga arvesse võtma veel ühe võimaluse — selle bakteri levikut kasside-koerte seas ja nende kaudu ka inimesele.

    Väike kaan aitab suures hädas (16)
    47RS080506A693

    “Kaani ei tasu karta, ta ei tee midagi paha. Ja ta ei poe ka kuhugi, kuhu pole vaja,” rahustab esmast kaaniravi patsienti füsioterapeut Alice Ussanova. Patsient aga piidleb ikka ihul vongerdavat ja õiget kohta otsivat rõngasussi umbusuga. See ju nii libe sell!

    Plaan B: Kuidas tööfopaadest auga välja tulla (15)
    Koondamine
    Foto: Ilmar Saabas

    Me kõik teeme vigu. Kuid tegelikult pole tähtis, millega sa hakkama said, vaid see, kuidas sa olukorra lahendad. Tore, sind ei lastudki lahti. Vähemalt mitte praegu. Aga prr… sa keerasid tööl kokku mingi totaalse käki ja tunned end nüüd äärmiselt tobedalt.

    Viburloomake tekitab vähki (7)
    viburloomake
    Corbis/Scanpix

    Väike viburloomake, ladina keeles Trichomonas vaginalis, võib lisaks vastikule põletikule tekitada palju rohkem pahandust. Kuigi alglooma nimetus räägib vaid tupest ehk vagiinast, elab tegelane paljude meestegi organismis. Tegu on tavalise, kuid ohtliku suguhaigusega — trihhomoniaasiga.

    Kõik, mida tuleks teada luude hõrenemisest Lisaks 5 harjutust (1) vaata pilte
    Osteoporoosi nädal-24
    Foto: Ilmar Saabas

    Osteoporoos ehk luude hõrenemine on kogu skeleti haigus, millele on iseloomulik luutiheduse vähenemine ja luukvaliteedi halvenemine koos selle tagajärjel tekkiva luude hapruse suurenemise ning suurenenud luumurruohuga. Keda see aga ohustab, kas osteoporoosi on võimalik ennetada ja kuidas ravida?

    Miks on uni tähtis? (6)
    Corbis/Scanpix

    Une ajal taastuvad siseorganite, naha, liigeste, närvisüsteemi funktsioonid. Me magame keskmiselt 6–8 tundi ööpäevas — see on kolmandiku elust. 60-aastane inimene on 20 aastat veetnud unes. Seega tasub endast hoolida ja lubada endale hingavast materjalist voodipesu.

    Nii väldid luude hõrenemist! (9)

    Kala, sibulad, arstikonsultatsioonid ja ohtralt kaltsiumi ehk piima- ning sojatooteid. Need on soovitused, mida kuulda võttes võid on tervist märkimisväärselt parandada. Muidugi pole need v15 nõuannet ju kokkuvõttes uus jutt, kuid kordamist vajab kõik ometigi.

    Akne varjust välja (6)
    Corbis/Scanpix

    Akne on üks sagedamini esinevaid nahahaigusi. Vistrikud põhjustavad palju ebamugavust ja võivad meeleolu nulli viia. Akne raviks kasutatavate vahenditega kaanevad sageli ebameeldivad kõrvalnähud. Hea naha nimel tuleb rohkem pingutada, tekitada rutiin ja sellest kinni hoida.



    Viimased ajaviiteuudised

    Kasulik

    Majandusuudised

    Delfi Pilt

    Forte

    Mänguleht
    Kuulsused
    Kuulsused
    Jäälõhkuja
    Jäälõh
    Mah Jongg
    Mah Jongg
    Ninjakass
    Ninjakass

    Playray
    Ussimäng
    Ussimäng
    Pixxes
    Pixxes
    Eraldaja
    Eraldaja
    Male
    Male
    Kosmos
    Kosmos
    Teetööd
    Teetööd

    Täheke

    Muusikapood

    Naljaleht
    *Selle kuu top30
    *Eelmise kuu top30
    *Aasta top100
    Vaata ja kliki
    PARIM VALIK BRILJANTIDEGA KIHLASÕRMUSEID!
    PUMA, Body Action ja Soodne Moodne = hea hind + kvaliteet!
    LÕPUKS OMETI! TASUTA TUTVUMINE!

    Living
    Viimased testid

    Viimased uudisedEnim loetud uudised
    EskpressAuto
     
     

    EkspressKinnisvara



    Foorumi viimased postitused
    PAKUN MÜÜGITÖÖD ! (14)
    Maiko, 09.02.10 19:20

    miks peab naine lapsi tahtma (8)
    mhm, 09.02.10 19:19


    varjamine. (3)
    g, 09.02.10 19:19

    miinusega summa (3)
    alissandra, 09.02.10 19:19


    Soovid leida uusi sõpru?
    Kohata oma elu armastust?
    Liitu siin

     


    Muusikateoste kasutamine sellel leheküljel on kooskõlastatud EAÜ/NCB-ga. Copyright © AS DELFI. All rights reserved