SUUR TRENNIGIID, 12. osa: Striding — rasvad põlema spordisaalis matkates!

 (3)

Naisteka ja Catwalki toimetajad katsetavad kevade hakul erinevaid põnevaid treeninguid. Nii on ka sinul lihtsam enda jaoks just see õige leida. Vaata videot ja kui meeldib, proovi ka!

Seekord katsetasime Stridingut Reval Spordis. Kõigepealt tuleks aga selgitada, mida see endast kujutab: Striding on matkamine kõnnirajal. See on äärmiselt tõhus treeningprogramm, mis tugevdab kõiki lihasrühmi, eriti jala-, tuhara-, selja- ja kõhulihaseid.

Kuna meie ei tea kedagi, kellele ei meeldiks matkamine, julgeme seda soovitada absoluutselt kõigile. Täpselt sama ütleks ka meie treener Siim Kelner. Eriti hästi sobib see ülekaalulistele ning neile, kes alles sobitavad spordiga sinasõprust.

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare