SUUR TRENNIGIID, 7. osa: intensiivne Bosu võtab ka kogenud treenija võhmale



Naisteka ja Catwalki toimetajad katsetavad kevade hakul erinevaid põnevaid treeninguid. Nii on ka sinul lihtsam enda jaoks just see õige leida. Vaata videot ja kui meeldib, proovi ka!

Seekord suundusime MyFitnessisi klubisse, et katsetada seal Veronika Granjova juhendusel Bosu trenni. Tegemist on intensiivne tunniga, mis koosneb lihtsatest sammukombinatsioonidest, hüpetest ja harjutustest, mis treenivad väga tōhusalt kerelihaseid.

Seejuures saab raskusastme ise valida. Kuigi meie üritasime püsida treeneriga samas sammus, muutus see teinekord võimatuks. Pärast trenni oli keel korralikult vestil, kuid tuju hea. Selline peabki üks trenn olema!

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare