Viis supertoitu, mida süües vähendad imekergesti oma kaalu- ja rõivanumbrit

 (16)

Viis supertoitu, mida süües vähendad imekergesti oma kaalu- ja rõivanumbrit
Foto on illustreerivUnsplash.com

Tahad tervislikult kaalu langetada? Siis see nimekiri on kui sulle loodud. Vaata, millised on need viis supertoitu, mida süües lisakilod märkamatult kaovad!

1. Lõhe


See suurepärane valguallikas hoiab kaua kõhtu täis ja annab sulle korraliku annuse kasulikke rasvu ning ainevahetust kiirendavaid oomega-3 rasvhappeid.

2. Kurk


Rohkem kui 90 protsenti vett ja mõnus krõmps snäkk — kaks head asja ühes, kas pole? Samuti aitavad need puhitust ära peletada.

3. Maasikad


Foolhapet täis punased marjad toimivad lausa niivõrd hästi, et aitavad inimesel järgmisel söögikorral paremini piiri pidada ja seeläbi ka vähem kaloreid sisse mugida.

4. Sarapuupähklid


Lisaks kaaliumile ja rohketele kiudainetele, sisaldavad need maitsvad pähklid ka rohkesti kasulikke rasvu, mis sinu kõhule pai teevad ja ainevahetust kiirendavad.

Seotud lood:

5. Muna


Munad on suurepärane valguallikas, mis kenasti kõhu täis hoiavad. Lisaks sellele on uuringutest ka selgunud, et inimesed, kes hommikuti muna söövad, näksivad päeva jooksul palju vähem.

Allikas: Women’s Health

Vasta ja võida
Vistrikud ja akne esinevad
Õigesti vastanute vahel loosib rosena.ee dermakosmeetika e-pood välja 5x30€ kinkekaardid, mille väärtuses võitjatel on võimalik omale sobivad näohooldustooted valida.


Tänud vastamast ja head loosiõnne!
Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare