Tervislik toit

20 viisi, kuidas säästa iga päev 250 kalorit (8)
16. mai 2012 22:00
20 viisi, kuidas säästa iga päev 250 kalorit
Kui jätad meelde ja võtad kasutusele vähemalt ühe neist väärt nippidest, kaotad kuu ajaga ühe kilo. Mitme nipi igapäevaselt rakendamine viib kilosid kiiresti veelgi rohkem!
NB! Soola tuleb panna toidule kahvliga! (14)
15. mai 2012 13:07
NB! Soola tuleb panna toidule kahvliga!
Soolatarbimise vähendamiseks alustab Tervise Arengu Instituut teavitust, millega suunab ja õpetab tarbijaid kauplustes lugema ja võrdlema tootepakendeid. Inimene tohiks maksimaalselt tarbida umbes 5 grammi ehk ühe triiki teelusikatäie soola ööpäevas, soola pikaajaline liigtarbimine põhjustab aga erinevaid terviseprobleeme.
Toitumisteadlane Mai Maser: hea tervise aluseks on tasakaalustatud ja tervislik toitumine (26)
14. mai 2012 10:13
Toitumisteadlane Mai Maser: hea tervise aluseks on tasakaalustatud ja tervislik toitumine
Tervisliku toitumise alus on tasakaalustatud menüü ning igal toiduainel on selles oma roll. Küsimus on õigetes tarbimiskogustes, toitainete vahekorras ning ülesöömise vältimises. Valides mitmekülgse toidulaua saab organism kätte kõik vajalikud toitained ning apteegist enam lisavitamiine ostma ei pea.
Ilusalong
  • Katseta uusi soenguid
  • Proovi kuidas mõjub Sinu huultel punane värv
ALUSTA SIIT
Horoskoop
Vaata lisaks
Eesti kaart
Söö oma nahk kauniks! (8)
13. mai 2012 23:54
Söö oma nahk kauniks!
Scanpix
KAALUABI: Kauni naha eelduseks on looduslik toit, mis aitab säilitada naha elastsust, uuendab rakke ning seob niiskust.
Kaaluabi kaks kerget päevamenüüd salenejale (9)
30. aprill 2012 17:10
Kaaluabi kaks kerget päevamenüüd salenejale
KAALUABI: Toitumisnõustaja Kaja Maantoa näidismenüü naisele, kes soovib suveks veel mõned liigseid kilod kaotada. Arvesta kindlasti oma kalorite arvuga ning täienda vastavalt oma menüüd.
Evelin Ilves: tervele lapsele tuleb toit põllult, metsast ja veest! (63)
30. aprill 2012 11:30
Evelin Ilves: tervele lapsele tuleb toit põllult, metsast ja veest!
Foto: Taavi Arus
"Uus on tihtipeale unustatud vana," kirjutab Evelin Ilves ajakirjas Kodukiri. "Õnnelikud on need, kel moodsate tehnoloogiatega kaasaminnes ka vana ikka hinnas ja au sees on. Sest mis vähemasti toitu puudutab, ei tule see tervele inimlapsele iialgi keemialaborist ja tehasest, vaid ikka põllult, metsast ja veest. Seda ei või unustada."
Mängud
Vaata lisaks
Reisileidja
La Strada Itaalia puhkusereisLa Strada Itaalia puhkusereis
al. 332 €
Vaata lisaks
Valuutakursid
  • USD0.77863
  • GBP1.24984
  • LVL1.43451
  • SEK0.11057
  • RUB0.02561
=
Vaata lisaks
Dieetlimonaadid polegi nii süütud, kui me arvasime... (9)
29. aprill 2012 23:30
Dieetlimonaadid polegi nii süütud, kui me arvasime...
KAALUABI: Dieetlimonaadi tarbimine soodustab infarktiohtu. Sellisele järeldusele jõudsid mitmete Ameerika suurte teaduskeskuste teadlased (Miami ülikool, Columbia ülikool). Võrreldes nendega, kes dieetlimonaade ei tarbi, on inimestel, kes joovad seda iga päev, 43% suurem südameataki, insuldi või veresoonkonna haiguste oht.
Sotsiaalne eraldatus võib viia emotsionaalse söömiseni (13)
28. aprill 2012 23:30
Sotsiaalne eraldatus võib viia emotsionaalse söömiseni
KAALUABI: Paar aastat tagasi oli mul oma kehaga hoopis teistsugune suhe kui praegu. Ma tundsin kogu aeg, et ma ei ole piisavalt hea: piisavalt sale ja piisavalt atraktiivne. Ma üritasin iga hinna eest kaalu langetada ning keelasin endale palju toite. Tegin ka
trenni, kuid eesmärgiks ei olnud hea enesetunne, vaid ikka põletatud kalorid.
Tervisliku toidu eest ollakse nõus rohkem maksma (8)
24. aprill 2012 10:43
Tervisliku toidu eest ollakse nõus rohkem maksma
Eesti Toiduiainetetööstuse Liidu juht Sirje Potisepp ütles ERRile, et sisetarbimine on jäänud madalaks ning meie toiduainetetööstus seisab ekspordi najal. Eesti toiduainete sihtturg number üks on Venemaa.
E-kaardid

Saada e-kaart
Nimepäevad
Taimo, Taimar, Taidur, Taido ja Taivo
Saada e-kaart
Kasulik
Vaata lisaks
Delfi pokker
Mängi pokkerit
Mustikate ja õunte söömine hoiab diabeedi eemal (6)
22. aprill 2012 20:30
Mustikate ja õunte söömine hoiab diabeedi eemal
KAALUABI: Hiljuti USA-s läbi viidud uurimuse andmetel võib mustikate, õunte ja pirnide söömine olla seotud väiksema ohuga haigestuda diabeeti.
Milline šokolaad on kõige tervislikum? (26)
22. aprill 2012 14:35
Milline šokolaad on kõige tervislikum?
Foto: Tanel Meos
Viimaste aastate uuringud on tõestanud, et kakao ja šokolaad sisaldavad palju flavonoide, millel on antioksüdantne toime, kirjutab toitumisteadlane Tiiu Liebert oma raamatus "Toitumine: müüdid ja tegelikkus".
NB! Soola sisaldus sama kiirsöögiketi toitudes on riigiti erinev (8)
17. aprill 2012 15:00
NB! Soola sisaldus sama kiirsöögiketi toitudes on riigiti erinev
Kanada teadlased avastasid, et maailma kuue suurima kiirsöögiketi toitudes sisalduv ebartervislik soola sisaldus on eri riikides erinev. Bruce Neali ja tema kolleegide uurimus avaldati Vahtralehemaa meditsiiniajakirjas Canadian Medical Association Journal.
Õnnetud toidud: kas kiirtoit on seotud depressiooniga? (5)
15. aprill 2012 21:15
Õnnetud toidud: kas kiirtoit on seotud depressiooniga?
KAALUABI: Me kõik oleme kuulnud nn lohutustoidu söömisest parema enestunde nimel, kuid kas teadsid, et kiirtoidu söömine võib olla seotud kliinilise depressiooniga?
Seitse toitu, mida kunagi süüa ei tohiks (34)
13. aprill 2012 12:45
Seitse toitu, mida kunagi süüa ei tohiks
Foto: Anna Vaher
Miks ei söö toksikoloog mikrolaineahjus valmistatud popkorni, miks hoidub kalastusekspert eemale kalafarmides kasvatatud lõhest ja miks ei söö talunik kartuleid, mis pole kasvatatud orgaaniliselt. Lugu on kirja pandud küll USA's, aga suur osa infost kehtib ka meie toidulaua kohta.
Kanep — ilu, nooruse ja tervise allikas (17)
5. aprill 2012 13:50
Kanep — ilu, nooruse ja tervise allikas
Kanepiseemnetest pärineva õli imelised nahka pehmendavad ja niisutavad omadused olid teada juba Vana-Egiptuse kuningannale Kleopatra. Kanep on iidne taim, mida õlirikaste seemnete ja vastupidava kiu tõttu on kasvatatud juba aastatuhandeid. Loomulikult pole tegu narkokanepi, vaid üliväärtuslikke seemneid andvate tööstuskanepi sortidega.
Lihtne ja looduslik viis teha nahaga imesid! (8)
2. aprill 2012 23:30
Lihtne ja looduslik viis teha nahaga imesid!
KAALUABI: Süües päevas soovitatud 5 portsjonit aed- ja puuvilju, saad oma kehalt tänutäheks värskema jume ning siledama naha. Nii väidavad St. Andrew Ülikooli teadlased, kes uurisid, kuidas karatenoidid, mida leidub puu- ja juurviljades, meie näonaha värvust mõjutavad.
10 toitu, mida sa tahad kohtingul vältida (11)
28. märts 2012 13:05
10 toitu, mida sa tahad kohtingul vältida
Me kõik teame, et mõningad toidud tekitavad kõhus puhitustunnet ja gaase. On ka teada, et ühed toidud teevad seda rohkem kui teised. Siin on 10 toitu, mida tasub iga hinna eest vältida, kui sa ei taha kohtingul pidevalt… kuidas nüüd öelda… “ebameeldivusi tagasi hoida”.
Šokolaadi söömine vähendab kehakaalu (39)
27. märts 2012 13:20
Šokolaadi söömine vähendab kehakaalu
Šokolaadi peetakse tavaliselt maiustuseks, ent see ei tähenda veel, et selle nautijad oleksid ilmtingimata ülekaalulised.
Plaksmais sisaldab rohkem teatud antioksüdante kui puu- ja juurviljad (9)
27. märts 2012 12:14
Plaksmais sisaldab rohkem teatud antioksüdante kui puu- ja juurviljad
Teadlaste sõnul leidub plaksmaisis elik popkornis rohkem tervislikke antioksüdante nimega polüfenoolid kui puu- ja köögiviljades. Polüfenoolid, mida tavalises vees leidub kõigest neli protsenti, moodustavad puu- ja juurviljades olevast veest 90 protsenti.
Kas tead, mida tähendab teadlik söömine? (3)
25. märts 2012 23:00
Kas tead, mida tähendab teadlik söömine?
KAALUABI: Restoranides pakutavaid superportsjoneid ja kaloriterikkaid roogasid süüdistatakse sageli olulises panuses maailmas laialt levinud rasvumisepideemiasse – ja mitte asjata. Inimesed võtavad kiiremini kaalus juurde, kui nad söövad palju ja kiirustades. Mõistagi ei söö nad kodus sama kiiresti ning sama suurtes kogustes.
Naine selgitab:
miks naised petavad ja oma mehele näkku valetavad (118)
Naistekas kutsub peole! Võta sõbrannad kaasa ja kuulutame suvehooaja avatuks! (4)

NÄDALA HOROSKOOP
Naisteka horoskoop: sel nädalal soosivad tähed koostööd ja armusuhteid
VAATA JA KLIKI

EESTI KÖÖGID KOHE KÄTTE, HIND ALATES 299 eurost
PARFÜÜMID - valikus üle 800 soodusparfüümi - MyLook.ee