12 põhjust värsket kurki rohkem süüa ja armastada

Värske kurk on eestlase võileival ja salatites üks olulisemaid tegelasi, kuid lisaks mõnusalt krõmpsuvale värskusele on kurgil ka hulgaliselt teisi häid omadusi, jagab fitnea.com.

• Kurk koosneb 90% veest, mis tähendab, et kui klaasitäie vee joomine on sinu jaoks liiga igav, võid janu kustutamiseks hoopis värsket kurki krõmpsutada.
• Kurk leevendab seespidiselt kõrvetisi ja välispidiselt päikesepõletust.
• Kurk väljutab kehast mürke aktiivsemalt kui tavaline vesi.
• Regulaarsel tarbimisel ennetab kurk neerukivide teket.
• Kurk sisaldab A-, B- ja C-vitamiine. Need on igapäevaselt vajalikud su immuunsüsteemile, ühtlasi annavad need energiat ja turgutavad nahka.
• Kurgis on rohkelt kaaliumi, magneesiumi ja silikoone — need mineraalid on ilusa ja terve naha jaoks lausa hädavajalikud.
• Kuna kurgis on palju vett, aga vähe kaloreid, on see ideaalseks toiduks neile, kes soovivad kaalu langetada. Lisa kurki oma suppidesse ja salatitesse või söö seda Kreeka jogurtist valmistatud dipikastmega.
• Aseta jahutatud kurgiviil silmadele, leevendamaks turses silmaaluseid ja äratamaks väsinud pilku.
• Kurgimahlast on kasu diabeedi, kõrge kolesteroolitaseme ja vererõhuprobleemide korral.
• Suru umbes pool minutit kurgiviilu keelega oma suulae vastu. See tapab halba hingeõhku tekitavad bakterid ja aitab ühtlasi leevendada igemeprobleeme.
• Kurgis sisalduvad mineraalid siluvad ja tugevdavad juukseid ja küüsi.
• Ennetamaks ebameeldivad pohmelli hommikul, söö enne magamaminekut mõned kurgiviilud.