Oled suur banaanisõber? Siin on veel mitu head põhjust, miks neid kollaseid puuvilju süüa

Maitsev ja tervislik banaan maitseb nii lastele, eakatele kui ka haigete toidulauale. Kodutohter jagab veel häid põhjuseid, miks neid energiarikkaid puuvilju süüa.

Banaan on:

1. pehme viljalihaga ja hästi kooritav puuvili;

2. hea seedimist korrastav prebiootikum ja soolestikumikroobide toitja;

3. südamehaiguste leevendaja ja vererõhu hoidja;

4. tarkade mõtete ergutaja ja närvisüsteemi tugevdaja;

5. kõrvetiste ja kõhuvalu leevendaja;

6. suitsetamisest loobumisel tekkivate kõrvalnähtude leevendaja.

Loe pikemalt banaanidest värskest veebruarikuu Kodutohtrist.