Oled suur banaanisõber? Siin on veel mitu head põhjust, miks neid kollaseid puuvilju süüa

 (3)
Oled suur banaanisõber? Siin on veel mitu head põhjust, miks neid kollaseid puuvilju süüa
Foto: Daria Shevtsova/Pexels

Maitsev ja tervislik banaan maitseb nii lastele, eakatele kui ka haigete toidulauale. Kodutohter jagab veel häid põhjuseid, miks neid energiarikkaid puuvilju süüa.

Banaan on:

1. pehme viljalihaga ja hästi kooritav puuvili;

2. hea seedimist korrastav prebiootikum ja soolestikumikroobide toitja;

3. südamehaiguste leevendaja ja vererõhu hoidja;

4. tarkade mõtete ergutaja ja närvisüsteemi tugevdaja;

5. kõrvetiste ja kõhuvalu leevendaja;

6. suitsetamisest loobumisel tekkivate kõrvalnähtude leevendaja.

Loe pikemalt banaanidest värskest veebruarikuu Kodutohtrist.